调理女士中医-老中医女性调理身体
接下来为大家讲解调理女士中医，以及老中医女性调理身体涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
文章信息一览：
- 1、宫寒的症状表现原因和调理方法
- 2、陈允斌调理月经方法,来月经吃什么可以调理身体
- 3、更年期失眠怎么办?中医一个妙方安神助眠,一觉睡觉大天亮
- 4、宫寒的症状有哪些?宫寒怎么调理?
- 5、熟地黄对女性的作用
宫寒的症状表现原因和调理方法
宫寒的人一般是手脚冰凉，腰酸背痛，月经来时痛经，而且月经量也少，颜色是黑黑的，带有粘粘的东西，夏天耐热，很少喝水，喜欢吃凉的东西，到了冬天很怕冷的，手脚就会更凉了，这样的就宫寒了。中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。
小腹明显胖 有些人全身都很瘦，只有小腹特别的胖，这是因为***热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起护宫使者，***越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹，全身都明显发胖。
宫寒的主要症状有：浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等；月经异常，下腹寒冷：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
陈允斌调理月经方法,来月经吃什么可以调理身体
1、百合善养阴润燥，可补肺阴，清肺热，养心阴，益心气。此食疗适用于长期神经衰弱、失眠多梦、面色无华的更年期妇女，常食有助恢复容颜色泽。
2、月经不调吃什么调理：黑糯米粥，黑糯米粥中含有丰富的微量元素，能够有效的补充身体中的矿物质；羊肉，月经不调患者在平时应该多吃一些羊肉，羊肉能够补肾壮阳，并且也可以驱寒散瘀；莲藕，莲藕中含有丰富的维生素k，有效地帮助收缩血管。
3、陈皮杏仁丝瓜汤的做法：陈皮一个、杏仁6克、老丝瓜一根，加水煮开后30分钟当茶喝。无铅松花蛋的做法 把收集来的蚕豆秆晒乾，还可以加一点松针，一起烧成灰；在蚕豆秆灰中加少许盐，用水调成泥状，裹在新鲜的生鸭蛋上，用坛子或食品袋密封好。做好的松花蛋放置一个多星期后，就可以吃了。
4、饮食调理 女性如果气血不足，月经不调，需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，如各种肉类、动物内脏、红枣、黑木耳、黑芝麻等。还多要吃奶类食物，新鲜的蔬菜、水果等。饮食要尽量多样化，避免单一饮食。
5、月经不调的饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
更年期失眠怎么办?中医一个妙方安神助眠,一觉睡觉大天亮
1、女贞子、桑椹子滋补肝肾，夜交藤养心安神，丹参活血养血，景天三七益气养血，香附、香橼疏肝解郁。更年期失眠病因复杂，需找准病机，辨清证型。同时，心理治疗和生活方式调整也很重要，以消除紧张情绪，保持心情舒畅，并养成良好的睡眠习惯，从而提高疗效。
2、更年期女性患者可以***用中医辅助睡眠的疗法，中医辅助疗法可以有效的改善患者的睡眠质量，其中比较常见的又包括耳穴法、药枕法和温水泡脚，也可以用食疗或者***的疗法。
3、针对这种失眠，可以***中冲穴，具有泻心安神的作用。中冲穴在中指指尖中间，距离指甲0.1寸的地方。失眠严重的可以每天***一次，左手右手都可以；失眠较轻的可以隔天刺一次，连续两周，就会改善因思虑过重引起的失眠。 ***工具可以用，测量血糖用的弹针式的***血针，出两三滴的血后，马上用酒精棉球压住。
4、增加运动和体力劳动。运动和体力劳动可以让人们在白天的时候精力得到适当的消耗，晚上睡觉的时候更有利于人体放松，从而进入睡眠状态。2，改变患者对睡眠的错误认识。
5、第调和气血，平衡阴阳。中医将失眠分为实证和虚症，实症见肝郁化火，治疗失眠时可用龙胆泻肝汤加减，痰热内扰用温胆汤加味。虚症若阴虚火旺，用黄连阿胶汤和朱砂安神丸加减。心脾两虚者用归脾汤，心胆气虚者，用安神定志丸。第精神调整，舒畅情志。
宫寒的症状有哪些?宫寒怎么调理?
1、宫寒的症状：痛经：月经期疼痛，有的疼痛难忍的需要药物进行止痛。月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温。中医认为宫寒是因为胞宫气血失调所致。宫寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的风险更大。更可怕的是，还会受到一些妇科疾病的困扰，如***肌瘤、***内膜异位等病症。
2、症状月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。症状发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
3、你好，宫寒一般表现为女子小腹寒冷坠胀，白带少，痛经，月经不调甚至不孕等。
4、调理方法：外抹艾★附暖◆宫膏进行日常的护理，纯中药草本精华，标本兼治，由内而外调出女人好气色。体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。
熟地黄对女性的作用
1、补气血是熟地黄泡水的不二选择，可以有很好的调理月经不调的作用，还可以有大补元气的作用。养肾益髓，古人云：“大补五脏真阴”。我们可以用熟地来滋养我们的“肾”。中医认为“肾”带动着整个身体运行，所以养肾不可马虎。熟地可以改善肾，肝等阴虚问题，同时对身体乏力，腰酸背痛等也有一定功效。
2、中医有言，女性血主其身，所以对于女人，熟地黄是微温补血的上好补药。像肝肾阴虚之腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴。精血不足之脸色萎黄，眩晕心悸，月经不调，崩漏下血等均可用熟地。
3、熟地黄味甘，性微温，其质地温润，具有补血滋阴，益精填髓等功效，可以用于治疗血虚诸症及肝肾阴虚诸症，对于因血虚引起的月经量少、痛经、经闭不下等症具有较好的辅助治疗效果，所以有血虚或肝肾虚症状的女性在经期也是可以适量吃熟地黄的。2 熟地黄经期吃多少合适 10-30克。
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