专家看中医***教程-看中医***看的准吗

本篇文章给大家分享专家看中医***教程，以及看中医***看的准吗对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、按摩脸手法教程视频
• 2、足三里怎么按摩视频教程全集
• 3、平衡针灸38个视频教程王文远

***脸手法教程***

1、***脸手法教程***如下：旋转按揉：用指腹在脸部肌肉自上而下的呈逆时针方向旋转式的按揉10圈。鼻翼按揉：用单手食指指腹自上而下的按揉15圈，从鼻根部至鼻翼两旁。斜型推拿：用食指的绕侧缘沿着脸部肌肉纹理***。

2、***手法：脸颊：使用中指、无名指的指腹，从下巴开始沿着脸部轮廓下缘，至耳后画小圈，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画小圈；从鼻翼至太阳穴画小圈。***次数：5至8次。鼻子：使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼二侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴，轻轻滑压。

3、***之前必须彻底清洁脸部、手部皮肤。***时要沿着面部纹理的走向，用力要轻柔。建议在沐浴后进行***，此时身体的血行旺盛***效果会更佳。建议在睡前进行***，***结束后脸部皮肤往往需要休息。

4、***抬头纹 把面霜直接涂在眉心中间，轻轻推开，然后用你的食指和中指，从眼头向发际线***，因为很多人喜欢皱眉头，这样可以舒缓抬头纹。淡化法令纹 双手握拳突出食指，从两边的鼻翼开始提拉到太阳穴，也是要配合面霜的使用来进行的。

5、颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松驰的位置。用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，反复***15次。双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。

6、选择***精油要选择适合你肤质的精油。轻轻按压，让皮肤吸收， 用少许几滴即可。用你的指尖让精油变暖，然后均匀地拍在脸上。让下颚自然下沉，尽你所能最大动作地微笑，然后能保持多久就保持多久。向上***。用手指从下往上刮，***面部，动作要轻而有力。轻轻掐眉毛中间的部分。

足三里怎么******教程全集

1、__***手法：在腿部膝盖附近找到足三里和阴陵泉穴，用大拇指按揉足三里和阴陵泉，时间约5分钟。__瘦腿：取坐位，双腿并拢屈曲，食指和中指伸直，指腹位于穴位上，用指腹垂直用力按揉，力度以出现酸痛，胀麻的感觉为宜，每天早晚各***一次，每次1-3分钟，可以帮助促进肠胃蠕动，美化小腿曲线。

2、足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。按揉：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。艾灸：取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。

3、足三里可以敲打、可以***也可以艾灸，如果选择敲打，需要手握空拳，以拳背或者小鱼际的位置轻轻敲打。选择***的时候可以用大拇指或中指按压用力打圈***。足三里怎么***2 足三里在临床中多指足三里穴，位于髌骨下三寸，胫骨面一横指的位置，常见的***方法有按法、一指禅推法和揉法。

4、***足三里的好处 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃，补中益气，扶正祛邪的功能。现代研究表明，***足三里穴，可以提高肠胃功能，帮助消化，促进吸收；在神经系统方面，可以促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮质细胞的功能能力，促进智力发展。

5、展开全部 足三里位于人体胫骨外侧下1/3与内侧上1/3交点的位置。这个穴位在中医学中被广泛应用于治疗各种疾病和保健。它位于小腿前面，正中央的肚子部位，很容易找到。大多数人在按揉足三里时会感到一定的酸胀感，这是因为该穴位上聚集了很多能量。***足三里可以改善全身的血液循环，增强免疫力，缓解疲劳和压力。

6、拍按之前，先搓揉双手直至发热，然后用双手掌按揉双侧足三里部位15分钟左右，或拍打150下左右，早晚各一次。 2 用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5—10分钟，注意每次按压要使足三里穴有***一样的酸胀、发热的感觉。

平衡针灸38个***教程王文远

平衡针灸38个***教程王文远请点击网页链接 王文远1945年出生于山东，毕业于***军医学院，后任北京中医药大学教授，享受国务院特殊津贴，全军中医药工作先进个人，***养生保健中心特聘专家。

在学术领域，王文远教授身兼多职，他不仅是中国针灸学会的理事，中国医促会的理事，还担任中国老年学学会平衡针灸学委员会的主任委员。在军队中医药学会中，他担任常务理事，充分体现了他在中医界的权威地位。

北京市昌平区水库路。根据查询百度地图信息显示，王文远平衡针灸培训班位于北京市昌平区水库路的北京军都旅游度假村。王文远平衡针灸培训班由世界中医药学会联合会国际培训部主办，平衡针灸发明人、著名针灸教授王文远主讲。

这一技术的创始人，王文远先生，是中国北京一家军队医院的针灸专家。自1***2年冬天起，他通过在自己身上试验针法，发现了38个新穴位，为平衡针灸技术的诞生奠定了基础。这一成果得到了广泛的认可，目前，全球已有30多个国家建立了平衡针灸治疗中心，并举办了四届国际会议，使其成为了中医国际化的重要代表。

此外，他还培养了超过3万名针灸人才，他们的技术遍布全球20多个国家和地区。王文远创立了《中国平衡针灸平衡医学杂志》和平衡针灸国际网站，推动了平衡针灸学的学术交流。

平衡针灸学是由***总医院王文远教授成功创立的传统医学与现代医学在针灸领域相结合的一门现代针灸学。

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