中医讲元宵节养生-元宵的养生作用

文章阐述了关于中医讲元宵节养生，以及元宵的养生作用的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、元宵节吃元宵不消化要怎么办
• 2、元宵的传统?
• 3、广州酒家的元宵怎么煮
• 4、吃汤圆需要注意哪些事项禁忌
• 5、酒酿和煮元宵怎么煮?是水开一起下锅煮吗?
• 6、过元宵节啦!吃元宵做到“四不宜”、“三注意”,既过嘴瘾又健康_百度知...

元宵节吃元宵不消化要怎么办

可以适当吃些健胃消食片，来缓解下，也可以揉揉肚子来加快消化，吃多元宵容易伤胃，特别有些朋友胃动力不好的，要尽量少吃，沾点节日气氛就可以了。

第一，少量吃，吃一两个足以。健康人群吃二两就差不多了，非健康人群吃一两个应应景就好。第二，趁热吃。当然刚出锅就别吃了，烫嘴。稍微凉一下，但不要凉透。凉透的元宵，淀粉会变性，吃起来会硬，会更加难以消化。第三，煮着吃，别吃炸元宵。

您好，根据您提供的情况分析，考虑是由于饮食不当导致的消化不良所致。建议选用保和丸、四磨汤、健胃消食片口服。平时注意饮食规律，避免饮酒及辛辣***性食物，吃清淡宜消化的食物，养成良好的生活习惯。祝您健康幸福。

深有同感，备一些消食片或是齐云山的南酸枣糕，齐云山的南酸枣糕入口由酸而甜，口感特别好，不仅如此它还含有丰富的膳食纤维、有机酸可以让肠道活动更快。

元宵的传统?

1、送花灯 送花灯也叫送孩儿灯，古时候，元宵节节前，新成亲的夫妻总会收到娘家送来的花灯，因为灯与丁同音，寓意着在新的一年里女儿一家能够添丁进口，人丁兴旺，现在好多影视剧里面也有很多这种镜头，女子在在河里放花灯。

2、元宵节的传统习俗 吃元宵 正月十五吃元宵，是在中国由来己久的习俗。元宵即“汤圆”，它的做法成份风味各异，但是吃元宵代表的意义却相同：代表着团团圆圆和和美美，日子越过越红火。俗语有句话叫“和气生财”，说明家庭的和睦以及家人的团圆对于一个完整的家庭来讲是多么重要的因素。

3、元宵节有的风俗传统有：闹花灯、踩高跷、吃元宵、舞狮子、猜灯谜等。闹花灯 闹花灯是元宵节传统节日习俗，始于西汉，兴盛于隋唐。隋唐以后，历代灯火之风盛行，并沿袭传于后世。而正月十五，又是一年一度的闹花灯放烟火的***。

4、送“孩儿灯”，简称“送灯”，又称送花灯，是古老的传统民俗文化。即在元宵节前，娘家送花灯给新嫁女儿家，或一般亲友送给新婚不育之家，以求添丁吉兆。头年送大宫灯一对、有彩画的玻璃灯一对，希望女儿婚后吉星高照、早生麟子；如女儿怀孕，则除大宫灯外，还要送一两对小灯笼，祝愿女儿孕期平安。

5、元宵节猜灯谜 每逢元宵节，各个地方都打出灯谜，希望今年能喜气洋洋的，平平安安的。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。唐宋时灯市上开始出现各式杂耍技艺。明清两代的灯市上除有灯谜与百戏歌舞之外，又增设了戏曲表演的内容。

广州酒家的元宵怎么煮

1、电热杯、电磁炉、电饭煲都可以来煮元宵，需要注意的是要保持搅拌，防止粘底，一旦元宵水开始沸腾元宵们开始翻滚，不再保持坚挺的圆形而开始塌瘪，立刻关火。

2、开水下锅，下锅前捏一下，使其略有些缝隙。下锅后，用勺背轻轻的推开，防止元宵粘锅。点两至三次的冷水，待元宵浮起后改用文火。否则元宵容易破裂，煮好出锅放入容器内。配点辣菜护脾胃。汤圆含糖特别高，而太甜的食物会影响脾胃。

3、首先是做法上的不同：汤圆是“包”的手法做出来的，表皮光滑黏糯。元宵是“滚”的手法做出来的，表皮干燥松软。馅料区别：汤圆：一般为：五仁、豆沙、粗粮。现在还有一些有创意的：水果馅、鲜花馅等 元宵：馅料专一很多，以甜口为主，黑芝麻、豆沙等。煮熟时间区别：元宵煮的时间长，要10分钟以上。

4、椰汁年糕等。广州一些著名的酒家今年也纷纷推出风味新颖的年糕，如老字 号莲香楼则推出养颜美容、营养丰富保健的八宝年糕，价值每条约十几二十 元，广州酒家则推出了果汁年糕，白天鹅宾馆推出了椰汁年糕。年年汤圆年年圆 汤圆是除夕团年和元宵节传统食品，北方人称为“圆宵”，南方人则称 之为“汤圆”。

5、南京桂花鸭芝麻汤圆：桂花鸭的芝麻汤圆在南京非常有名，它的特色在于汤圆中加入了桂花的香气，使得整个汤圆在传统的基础上增添了一份清新。成都钟水饺芝麻汤圆：钟水饺不仅是成都著名的饺子品牌，其芝麻汤圆也同样受到食客的喜爱。汤圆个头均匀，芝麻馅料充足，甜而不腻。

6、汤圆汤圆，或称元宵，是一种中国人在农历正月十五元宵节必吃的食品。曾有多种名称，如面茧、粉果、元宝、汤饼、圆不落角等，明永乐年间正式定名为元宵。民间过元宵节吃元宵的习俗。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。

吃汤圆需要注意哪些事项禁忌

1、不要借钱，元宵节当日，不要借给别人钱，据说这样做的话，会把你的运气借走。避免说脏话或晦气话，据说当天若说了脏话或晦气话，今年就会祸从口出，带来不吉利的事。长辈不能打骂孩子，避免孩子哭泣，孩子因父母的打骂责备而哭哭啼啼，是会给家庭带来霉气的。因此，父母要尽量别让孩子哭闹。

2、吃汤圆的时候要注意，不要吃刚出锅的，也不要大口吃，汤圆的外皮裹着馅料，里面很热，小心烫伤口腔和食管的黏膜；感觉烫嘴就直接咽下去带来的危害更大，有这个习惯的要改一改哦。 汤圆的注意事项及禁忌2 吃汤圆的4个禁忌 吃汤圆别忘喝汤 经水煮，汤圆中的`不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。

3、对健康造成不良影响。类人在吃汤圆时要尤其注意“不能多吃。

4、不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。吃汤圆防烫伤 吃汤圆还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。

酒酿和煮元宵怎么煮?是水开一起下锅煮吗?

分开下锅，先放酒酿煮一会，再放元宵。酒酿有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、补血养颜、延年益寿的功能，最宜中老年人和体弱者饮用。汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。

你好！我觉得是将水烧开，再放些小元宵烧一会，之后盛出小元宵，将酒酿放于干锅内，烧开再加小元宵煮几分钟，再放糖、桂花，烧两三分钟即可。

到超市买一瓶酒酿 和一带小元宵 1．将水烧开，放入小汤圆，煮1分钟；2．加酒酿和糖，如果酒酿结块的话，可以用汤勺划散．3．水开立即关火盛出．【菜名】 桂花酒酿元宵 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 色泽鲜亮，齿颊留香。

过元宵节啦!吃元宵做到“四不宜”、“三注意”,既过嘴瘾又健康_百度知...

因为元宵的馅料多以砂糖，果料为主，在制作过程中又加入不少植物油或动物油，本身已经含有很高的热量。所以不宜与肉类同服。糖尿病可以吃元宵，但是元宵一般都是甜的，建议不要多吃，可以搭配蔬菜一起吃，可以降低血糖，糖尿病人一定不要贪吃。

说天官赐福，地官赦罪，而元宵节俗真正的动力是因为它处在新的时间点上，人们充分利用这一特殊的时间阶段来表达自己的生活愿望。

初十四：宜会友、裁衣、立券、交易，忌竖柱、上梁、祭祀今天吉事：签合同、买基金今天忌事：做房子初十五 元宵节元宵这天，人们在饮食上多以全家一起吃年糕、汤圆之类食物，这是全国各地的共同风俗，寄寓家人团聚圆好，生活幸福美满，而恋人们则手拖手去拍拖“晒月光”，因而又有人称元宵节为“中国情人节”。

传统吃法：将月饼切成小块，和家人朋友一起分享，象征着团圆和幸福。这种吃法简单而传统，可以让人们更好地体验中秋节的气氛。 搭配茶水：月饼口感甜腻，搭配茶水可以缓解油腻感。人们通常会选择绿茶、红茶、普洱茶等茶水来搭配月饼，既能增添品茗的乐趣，又能享受月饼的美味。

年节是除旧布新的日子，年节虽定在农历正月初一，但年节的活动却并不止于正月初一这一天。从腊月二十三（或二十四日）小年节起，人们便开始“忙年”：扫房屋、洗头沐浴、准备年节器具等等，所有这些活动，有一个共同的主题，即“辞旧迎新”。

元宵节到了，我、堂妹和堂哥吃完饭一起来到院子里放烟花。我们先点着了“变色花”烟棒。这时，烟棒变幻着各种色彩：红、橙、黄、绿、青、蓝、紫……五颜六色，十分美丽。

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