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中医脾胃调理跟减肥有关吗-调理脾胃到底是长肉还是减肥

中医调理 3个月前 (07-05) 28

文章阐述了关于中医脾胃调理跟减肥有关吗，以及调理脾胃到底是长肉还是减肥的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、一般说来，脾胃不好是会给患者带来一定的症状表现的，脾胃不好的症状根据不同的类型会有不同的表现，主要分为三种情况：一是脾胃虚弱，二是脾胃虚寒，再就是脾胃湿热，下面具体来看看。脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

2、脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

（图片来源网络，侵删）

3、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

4、调理方面建议可以用德甫的肠胃宝茶深度滋养，改善脾胃，从内部根本调理脾胃功能，一步到“胃”。长期脾虚的症状与危害中气下陷的典型症状：如久泻、脱肛、***脱垂等。脾不统血的典型症状：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。

肥胖说到肥胖，很多人往往觉得这是吃肉过多或者是营养过剩导致的，但是脾虚引发营养不良问题，同样会导致肥胖。这是一种虚胖的表现，因为这种肥胖是身体组织浮肿引起的一种情况并没有气血滋养肌肉，因此无法承担身体带来的压力，在运动之后就会出现明显的虚弱感，这往往就是脾虚引发的肥胖。

（图片来源网络，侵删）

以有氧运动为基础，还要做一些力量训练，锻炼肌肉，让身材显得更有线条感。这样下来才有效果，只是随便几个动作，几分钟的坚持是没有效果的。营养餐辅助减肥莲藕：易消化，且营养丰富，可补益气血、增强人体免疫力，莲藕特别适合脾胃虚弱的人食用。食谱莲藕绿豆汤材料：莲藕，绿豆，红枣，蜂蜜，枸杞。

说到减肥，可能很多朋友的第一反应就是运动，其实除了运动之外，中药也是很好的减肥方法。很多人的肥胖是因为阴阳失调引起的，脾胃虚弱是会引起肥胖的，对于这类肥胖症状，一般的减肥方法效果不会太大，可以选择中药来减肥。

上身胖：脾胃功能失常上身胖一般是指腹部肥胖，这种人不一定是胖子，很多瘦子也可能出现肚子大。比如男人的啤酒肚，哺乳期给宝宝断奶过早的女性，以及缺乏运动的人腹部都容易囤积脂肪。

西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液，全都属于中医的「津液」，消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用，此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担，更别想要长肉。

有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无***常运作，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

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