首页中医调理正文

中医调理时机-中医调理的几个阶段

中医调理 2个月前 (07-10) 17

今天给大家分享中医调理时机，其中也会对中医调理的几个阶段的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

1、四物汤服用的最佳时机。一般说来，秋季是服用四物汤的最佳季节，月经结束后第一天服用是最佳时机。这是因为，在经过夏季的消耗后，秋季服用滋补药，调整脏腑的功能，可以增强身体的抵抗力，从而为接下来冬季的滋补打下基础，做好准备。

2、四物汤最佳的服用时机女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。

（图片来源网络，侵删）

3、女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。

4、另外，四物汤可以滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，如果在医生的指导下定期服用，有助于气血通顺，减少手脚冰冷症状，并使脸色红润、肌肤光滑，减缓生理机能老化，使人看起来更为年轻。

5、一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。四物汤以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。四物汤最佳的服用时机是秋季。

（图片来源网络，侵删）

6、四物汤是女性在调理月经、预防经期不适的药方。不过，服用之前一定要选择正确的时机，还要确认自己的体质是否适合服用。否则，盲目服用使达不到效果的。四物汤主要包含了由当归、川芎、白芍和熟地。可以起到养血、补血的效果。

人们宜选用既容易消化吸收、又含滋补营养的药食，如芝麻、蜂蜜、乳制品、糯米、蔬菜等。建议中老年人在此间多吃柔润的粥食，如百合莲子粥、银耳冰糖粥、黑芝麻粥和生地粥等。银耳冰糖粥：取干银耳10克，泡发洗净，与适量的粳米一起煮烂成粥，加入冰糖适量即成，具有补肺润燥之效。

方法；藕洗净切片，切法：第一刀切到底，第二刀切到三分之二处，第三刀切到底，一个藕夹就切好了，用这方法切完藕。猪肉洗净剁成肉末，放入适量盐，料酒，生抽，葱末，生姜末，胡椒粉，鸡精拌匀备用。打开藕夹，放入适量肉末夹住，所有藕夹夹好肉后放入盘中。

秋季膳食养生：俗话有云：“秋冬进补，春天打虎”，进入秋冬季节，大家要，防患于未然。 1 不宜大补深秋适合平补祛湿 “秋季饮食，润肺生津，养阴润燥是关键。建议食用一些药膳粥，起到清润的作用，既有利于，又能起到的效用，是秋季养生的有效方法。

1、脉象是上午9：00——11：00最好；但不方便也没关系，还有舌象、面相和问诊；且切而知之谓之下医。

2、服药时间饭前服：一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。

3、《神农本草经》载：“病在胸膈以上者，先食而后服药；病在心腹以下者，先服药而后食；病在四肢血脉者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱满而在夜。”即按疾病所在部位，分饭前、饭后、清晨或睡前服药。如果病在胸腹以下，胃、肝、肾等脏器疾病，宜饭前服药，这样有利于药物的消化吸收。

4、中药饭前喝还是饭后喝最好？中药十种服法餐前服：一般在饭前30－60分钟服药。用于治疗肝肾虚症和肠胃病，以及腰以下疾病的药均宜餐前服。因为在胃空状态下，药性容易下达，药液能直接与消化道粘膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。

5、．空腹法：空腹服药易使药力得到发挥，东晋时期著名医药学家葛洪说：“未食内虚，令毒势易行”。多用于实证疾病，特别是积滞、瘀血、水湿等病证。从部位上看，它适宜于治疗人体下部的疾病（心胸以及四肢、血脉）。具体服药时间包括：鸡鸣时服（如鸡鸣散）；平旦时服（如十枣汤）；饭前服等。

1、夏天，大自然阴阳气化是阳长阴消之时，也就是说，夏天是阳气最旺的时候，所以是养阳的大好时机。尤其是阳虚体质的人，更应该利用夏天来养阳以平衡脏腑的阴阳。夏季万物生长，郁郁葱葱，万物华实；天地气交，阳极阴生，夏至一阴生。

2、夏季晒太阳最好选择在上午9～10时和下午4～5时这两个时间段，因为此时阳光照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的好时机。每天晒太阳的时间以半小时左右为宜。

3、中医学认为，早晨5点是补充阳气的好时机。这个时间点对应于中医理论中的“惊蛰”时段，此时人体内的阳气开始活跃。早起并起床活动，可以帮助我们更好地调动和补充体内的阳气。所以，每天早上5点是补充阳气的最佳时刻。在这个时间起床并进行适当的锻炼，可以促进阳气的生成和身体的健康。

关于中医调理时机，以及中医调理的几个阶段的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。