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身体很瘦看中医-身体很瘦看中医还是西医

看中医 2个月前 (07-14) 57

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文章信息一览：

要想增肥，首先应当科学合理地增肥，保持健康的生活方式。除了平衡饮食，还应保证充足且良好的睡眠。睡眠充足有助于提高胃口，并促进食物的消化和吸收。一些瘦人喜欢夜生活，经常熬夜，第二天又必须精神饱满地工作，这严重影响了睡眠质量，不瘦才怪。还要注意心理健康。

更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。

（图片来源网络，侵删）

胃火偏盛，中医称之为“消谷善饥”。这类人吃得多却容易饿，同时大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状，这是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，消耗过多所致，因此多食易饥而且消瘦。胃强脾弱。这类人在多吃不见胖的同时，伴有大便溏泄，爱拉肚子。

调理脾胃功能消瘦者脾胃（消化）功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。

适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。

（图片来源网络，侵删）

多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。

改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

体质太瘦的话，一般是由于消化不良以及吸收不好造成的，吸收不好是由很多的因素导致的，比如肝功能不好，胃不好等等，可以中医调理一下，或者吃些可以补充体力的食物。建议：补中益气丸，归脾丸你就会收到好的效果。上网能干点啥特别的事恩``遇到伙伴了 `楼主找到方法可以跟俺交流交流哈。

血虚阴虚）都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。1虚弱人治疗的基本方法有什么？根据虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。1问：你曾提出过治疗虚弱人的五***，请你介绍五***？五***不复杂、基本上也是缺什么补什么。

如果肠胃吸收不好，那肯定是吃再多的东西都无事于补了。吃进去的东西没有被吸收消化，而是被直接排泄，都变成了无用功。生活中的习惯。一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭，基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦，少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。运动。

中医倒是有，楚街南门向西悬壶门诊，王林，原中医院中医科主任。

建议可以找一家专科医院治疗一下，宿迁的话可以去南京看一下，南京是离您比较近的大城市希望可以及时的去到那里的专科医院治疗一下还是不要自己乱找医院，耽误了病情也是浪费金钱的，希望我的回答可以帮助到您，祝您早日康复。

在沭阳有一个湖南的中医推拿技师。我上一次胃不舒服。还隐隐做通。也是朋友介绍的。去看了两次就好了。也没有吃药。才几十元就搞定了。需要的话我可以推荐一下。

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