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中医养生洗脸-养生馆洗脸手法

中医养生 2个月前 (07-14) 28

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增强免疫力：玉竹含有丰富的营养物质，如多糖、氨基酸等，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。泡水喝有助于预防感冒和其他疾病。滋阴养颜：玉竹具有润肺养阴的作用，常喝玉竹泡水能够滋润皮肤，保持皮肤的光泽和弹性，对于改善皮肤干燥、老化有一定效果。

日常生活中，服用玉竹之后能够很好的治疗皮肤中的斑点，同时对于高血压还有贫血气虚以及阴虚的情况有着不错的治疗效果如果身体中出现了糖尿病导致的口干舌燥情况，以及老年人长期咳嗽还有身体比较弱的情况，将玉竹泡水喝能够很好的促进身体健康。

（图片来源网络，侵删）

玉竹可以养颜和甜酒都可以养颜——中医的理论，玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症。玉竹煎水服用可以降血压、血糖和强心脏的作用；玉竹泡水喝可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题。

小时后可以洗脸，因为汗蒸是人体的毛孔处于张开状态。所以2小时候后洗脸最好。

汗蒸后多久洗脸汗蒸后一般间隔2小时后再洗脸比较好。汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，立马洗脸会使毛孔快速收缩，细胞的自我修复也停止，不利于美容。而且洗脸水温太低还容易造成寒气入侵。

（图片来源网络，侵删）

汗蒸后的4小时不宜洗脸淋浴，可以用毛巾擦干，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物。注意事项：有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。

汗蒸之后4个小时之内不能接触水，尤其是冷水，因为此时毛孔处于完全打开状态，冷水会把寒气跟湿气带入体内。面膜里面含水分较多，所以至少四个小时之内不能敷面膜。至于冷水洗脸，建议十二个小时之后。

过半个小时即可。汗蒸完后，需要用温水清洗后，再敷面膜，不可以用冷水直接洗脸。汗蒸后人体全身毛孔都打开了，用冷水洗脸，冷水中的微生物和细菌容易从毛孔进入人体内。汗蒸后皮肤突遇冷水容易不适应，所以应该用温水洗才能让皮肤组织慢慢适应。汗蒸后敷面膜可以达到美容和保健的效果。

最好是汗蒸前洗脸、洗澡，汗蒸后毛孔是张开的，洗脸会让水分子进入体内，加重体内湿气，汗蒸后最好是敷面膜，效果更好！您可以上网购买一台蒸丽康家用汗蒸箱，在家里就可以体验汗蒸啦，使用非常方便卫生，经济实惠。汗蒸箱的功效：缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。

薄荷中含有的薄荷醇能兴奋中枢神经，使皮肤毛细血管扩张，促使汗腺分泌，有发汗解热、消炎镇痛的功效，薄荷醇外用还能够止痒，可用于风热感冒、咽喉肿痛、皮肤瘙痒等症。薄荷中含有的芳香烯，能够提神醒脑、疏肝理气，对于肝气郁结、胸闷、精神萎靡有缓解作用。

清凉止痒，薄荷叶味道十分清凉，性味辛凉，含有杀菌效果很强的薄荷脑，将薄荷叶煎煮或冲泡之后，用来洗脸具有一定清凉止痒的效果，尤其合适夏天炎热时使用。

薄荷叶有散风热、止痒的作用。对于外感风热、皮肤发痒等病症的人洗浴特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水煎取药液，倒入浴盆就可。夏季常用此洗浴，可预防***、痱子等。

薄荷叶洗脸有很多好处，它可以清洁皮肤。薄荷叶中的天然成分具有抗菌和消炎功效，可以有效清除皮肤表面的污垢和细菌，让肌肤保持清爽干净。薄荷叶洗脸还有收缩毛孔的作用。薄荷叶中的醇类成分可以收敛皮肤组织，减少毛孔的扩张，使皮肤更加紧致细腻。薄荷叶还能够舒缓皮肤。

用薄荷叶泡开之后用来洗脸，并不能消除痘痘，而只能起到一定杀菌消炎的效果，或者缓解因为体内滞热引起的长痘，不过长痘痘的原因复杂多样，有些是因为皮脂分泌过多、细菌感染，或者毛囊皮脂腺导管堵塞而引起长痘，因此如果只用薄荷水来洗脸，是不会具有消痘的作用。

待凉至室温，每天用来洗脸即可，坚持一段时间，会有明显的效果。3 薄荷叶洗脸有什么其他好处清凉止痒薄荷叶属于一种凉性植物，味道比较辛凉，若是用来煎煮洗脸，具有不错的清凉止痒作用，尤其合适夏天炎热季节使用。

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