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中医养生学第三版下载-中医养生学第三版下载百度云

中医养生 11个月前 (04-26) 138

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【首部全面解读二十四节气的国民读本。节气是中国人生存的背景和时间，生产和生活的指南。

二十四节气反应了季节气候的变化，养生也要顺势而行。那么二十四节气如何养生？下面一起来了解一下24节气起居、饮食、运动、情绪等养生知识。

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二十四节气与养生有着密切的关联。中华养生，源远流长。中华养生文化有着数千年的悠久历史。

总之，春季饮食宜忌的原则是少吃酸涩、油腻、生冷食物，多吃清淡、易消化、富含营养的食物，同时注意保持饮食平衡，适当补充维生素、矿物质和纤维素等。此外，应根据不同节气的特点，针对性地调整饮食，以保持身体健康。

1、张其成，中医文化养生专家，国学导师。新安名医“张一帖”、第十五代传人，我国首位《黄帝内经》博士后，国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家。

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2、豆瓣评分：评价人数不足作者：张国玺出版社：山东美术出版社出版年： 2008-6 页数： 200 内容简介：《张国玺谈中医养生》作者张国玺。养生之道最关键是精神方面。

3、张其成，中医文化养生专家，国学导师。新安名医“张一帖”、第十五代传人，我国首位《黄帝内经》博士后，国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家。

《张国玺谈中医养生》（张国玺）电子书网盘下载免费在线阅读链接：密码：ox5m 书名：张国玺谈中医养生作者：张国玺出版年份：2008-6 页数：200 内容简介：《张国玺谈中医养生》作者张国玺。养生之道最关键是精神方面。

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1、《养生的智慧》一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，让读者在阅读中能够感受到如中医大家亲临身边，手把手教您如何养生。

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