中医推拿手法技巧图解女-中医推拿手法***教程

接下来为大家讲解中医推拿手法技巧图解女，以及中医推拿手法***教程涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、揉揉这些穴位,止咳又平喘
• 2、中医推拿的推拿手法
• 3、拨揉手法技巧
• 4、中医按摩的手法有哪些?

揉揉这些穴位,止咳又平喘

操作： 患者取半卧位，以掌背紫宫至膻中，再中脘，往复5 8遍；中指点揉天突、膻中穴，每穴3 5分钟；以拇指与中指点揉胸骨两侧足少阴经穴，从俞府至神封，两指向中部挤捏，每对穴3 5分钟；一指禅推定喘、肺俞至膈俞一线、内关、足三里，每穴3 5分钟；点按丰隆3分钟；拿肩井整理结束治疗。

此外，胸部第3肋间隙，前正中线旁开2寸的“灵墟穴”也是止咳平喘化痰的有效穴位。患者同样需***取仰卧姿势，在第三肋间隙中找到任脉旁开2寸处。对于胸部第2肋间隙，前正中线旁开2寸的“神藏穴”，患者需***取仰卧姿势，在第二肋间隙中找到任脉旁开2寸处。

肺俞穴治疗咳嗽喘逆肺俞穴是足太阳膀胱经常用腧穴，***该穴位有清热理气，解表宣肺之功效，主治咳嗽，胸满喘逆，头项强痛，盗汗，自汗，肺痿，喉痹，呕吐等病症。配伍中府***可疏风解表，宣肺止咳。

第一个，就是肺俞穴，位于锁骨上窝的位置。患者可以***此处，而且可以用煮熟的黄豆包裹在一起，然后按压局部，效果会更加明显。第二个穴位，是大椎穴。大椎穴位于颈部凸起的位置，下方的凹处。这两个穴均具有止咳、化痰、平喘的效果。除此之外，还有足三里，效果就是补气。

一分钟止咳的方法***鱼际穴一分钟可以有效止咳，鱼际穴在手掌大拇指掌骨中点的赤白肉际处，用指头轻轻按揉一两分钟即可止咳。将橘子放在火上烤3～6分钟之后食用，吃烤橘子可以止咳平喘。将白萝卜和葱白姜丝煮水饮用，可以有效止咳润肺。

【 云门穴位的作用功效 】主治病症：咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等。（喘息、呕逆、胸中烦满、气上冲心、胸痛彻背、暴心腹痛、喉痹、瘿气、肩关节周围炎、肩引缺盆痛、肩痛不可举、四肢热不已、上肢麻木、脉代不至寸口。）作用功效：云门穴，止咳平喘、清肺除烦、通利关节。

中医推拿的推拿手法

中医正骨推拿治疗有三个步骤，具体如下：第放松类手法，可以用点按法、滚法、揉法、拿捏的手法，在腰部操作5-10分钟，对腰部肌肉进行放松，改善受累区血液循环。操作期间应询问患者手法力度的感受，如果力度太小可能达不到放松的作用，而力度太大可能会造成损伤。

用拇指指端或指甲缘着力，选取一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压的手法为掐法。具有消肿，防止粘连及开窍醒脑，提神解痉，行气通络的作用，适用于消除局部肿胀。常用于急救，是穴位***常用的手法。（一）方法与步骤用拇指指端着力，选取一定的部位或穴位上。用持续或间断的力垂直向下按压。

推拿八法是中医推拿治疗中重要的基本手法，它们分别是温法、通法、补法、和法、汗法、泻法、散法、清法。 温法：通过摆动、摩擦、挤压类手法，如擦法，来产生热量。这些手法要求缓和、柔和，并作用时间较长，使患者感到深沉的温热***。温法能温经散寒，补益阳气。

按法：术者将手指或掌面置于体表，逐渐用力下压的手法，属按法，也称为“抑法”。用拇指或食指、中指、无名指指端或指腹面按压，称为“指按法”，其中又以拇指按法较为常用；用掌根、鱼际或全掌按压，称为“掌按法”，作用面较大，然而其局部***强度则弱于指按法。

拨揉手法技巧

拇指拨揉是最常见的手法之一，其操作方法是：术者拇指伸直，其余四指分开固定体表，屈伸拇指掌指关节，向左右拨动施术部位的肌肉或肌腱。此手法分为轻重两种，轻手法主要是屈伸拇指掌指关节，重手法则是以腕或肘部摆动屈伸带动拇指拨动。

按法，利用手指的指腹或手掌的掌面，牢牢地按压在治疗部位或穴位上，逐渐加大力度，进行稳定的下按动作，这种手法注重持续的压力而不产生捻动。揉法，通过手指的指腹、手掌的鱼际部或整个手掌的吸附力，轻柔而和缓地回旋揉动，使得操作部位或穴位感受到持续的、温和的***。

拿揉法：单手自上而下拿揉颈项、肩部3到5遍，手法一定要从上到下、由轻到重。多指揉拨法：单手食指、中指、无名指自下而上揉拨颈椎棘突两旁条索状硬物2到3遍，但年纪大者尤其要注意不能太过用力，只要感到舒服就行，避免肌肉损伤。

中医***的手法有哪些?

1、推法：推法是使用指肚或手掌沿相关的经络进行推。按法：按法则是***用手指或肘关节按压相关的穴位。揉法：揉法用指肚在特定的部位进行揉动。捏法：捏法***用食指和拇指对皮肤或皮下组织进行逐步的移推。拿法：拿法是用手指拿捏肌肉。

2、***疗法，大致有如下两种：一种是主动***，又叫自我***，是自己***自己的一种保健方法。另一种是被动***，是由医生掌握用于患者的医疗法，***手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法，常常是几种手法相互配合进行的。

3、中医推拿***主要手法包括按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法等。不过，对于一些特定情况，如急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎等，不适合推拿。此外，经期妇女和孕妇也不适合推拿。

4、比较常用的***手法包括按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等。***是一项比较常见的中医理疗模式，通过***可以促进血液循环，松弛筋骨和肌肉，疏通经络，缓解疲劳，是一项非常不错的理疗方式。

5、消除天生黝黑肤色***手法 首先，从手掌沿着小腿的外侧打圈圈，左右***替重复这样做，如果能用力一点效果会好很多喔！其次，在距离我们脚踝内侧七厘米的位置，然后用大拇指按压五秒钟。

6、穴位***丰胸手法膻中穴穴位：在左右***内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。丰胸穴位***方法及功效按膻中穴可丰胸美肌***方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好哦。

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