中医养生位-中医养生疗法
今天给大家分享中医养生位，其中也会对中医养生疗法的内容是什么进行解释。
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学会人体生命六要穴保健法,远离疾病
涌泉穴的保健手法主要是***。方法：睡前端座，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按“肩井”穴左右各49次即可。足三里：是人体足阳明胃经上的要穴。
神厥穴的气功保健法有三。其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次360下。其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神厥空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
双手梳头***法。方法：双手打开将手指分成三路，从前额发际线的地方开始到后脑勺发际线为止，循环***，相当于***阳明、太阳、少阳经三个经络，每次至少重复四次为佳。2，提耳法***。
常见穴位***的养生方法
取穴方法1：屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头近端平齐的骨缝中是养老穴。取穴方法2：掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是养老穴。
眼窝：位于眼睛周围，包含睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、承泣穴、四白穴等。***眼窝可以缓解眼疲劳、改善视力模糊，对明目有帮助。***时，用食指中段指节轻刮眼眶，再重点***各穴位，手法需轻柔。 耳窝：位于耳垂下方，是翳风穴的位置。
涌泉穴 涌泉穴是肾脏经络中的主穴，它位于足底足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，经常***此养生穴位具有增精益髓、补肾壮阳、强筋 壮骨的作用。补阳气***方法：有三种方法可应用于***涌泉穴。
太阳穴 在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。***该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。印堂穴 在额部，在两眉头之间。
你知道多少针灸***
伏卧位：适宜于取头、项、脊背、腰尻部腧穴，和下肢背侧及上肢部分腧穴。仰靠坐位：适宜于取前头、颜面和颈前等部位的腧穴。仰卧位：适宜于取头、面、胸、腹部腧穴，和上、下肢部分腧穴。侧卧位：适宜于取身体侧面少阳经腧穴和上、下肢的部分腧穴。
***的意思是：指针灸治疗时身体应处的位置。分坐位、卧位和立位三种，其中以坐位与卧位常用，立位易引起晕针。在临床上是指病患在病床上的身体姿势或检查时所保持的身体姿势。基本的***：分为主动***和被迫***，临床上以被迫***多见，即指病人因为疾病的需要被迫保持一种姿势。
②施术前应检查用具和注意消毒。***一般***取仰靠、倒伏、托颐、俯伏、屈肘仰掌、横肱、侧卧、仰卧等几种。一般***用卧位，再用抗垫调整姿势，要使病人比较舒适而能持久。施针时要精神贯注，谨慎从事。③***的程序、方向和深浅。刺针的程序普通都是“先上后下，先背后腹，先头身后四肢”。
***五个经络养五脏
1、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。约推100～300次。主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
2、涌泉穴 神阙穴是第一长寿穴，其次是涌泉穴。此穴位在脚掌前部1/3处，脚缘两边连线的地方。涌泉穴是身体上最低的穴位，肾经气由此处涌出，睡觉前***能起到健脾和养精血效果。从中医的角度上来说，肾气是先天之根本。只要肾精充足，那么听力和视力良好、精神百倍、全身有力气，寒湿气难以入侵。
3、涌泉穴可补肾 涌泉穴是人体上的一个普适点。穴位为足球中线前方1/3处。用拇指在该穴位上揉30次，特别是早晨醒来或睡觉前，补肾护肾的效果会更好。定期***涌泉穴可达到滋阴补肾的效果，特别适用于肾虚引起的背痛。
4、中医经络养生理论 五脏六腑 五脏：心、肝、脾、肺、肾 六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦 五主：肝主筋，主颜色；心主臭，主血脉；脾主味，主肌肉；肾主液，亦主骨；肺主声，主皮毛。此五主，各有条。 五窍：肝窍目，心窍舌，肾窍耳，肺窍鼻，脾之窍，上下唇。此五窍，各有门。
5、在中医中就有明确的记载人的手部有六条经脉，它贯通身体五脏六腑，一个手掌大约有99个穴位，它能明确的反应身体健康状况。***这些穴位不仅可以有效的缓解身体的疾病，对身体同时还能起到养生保健的效果，下面这五种手指***手法，一起学习下吧。
6、手部有六条经络循行，与全身各脏腑、组织、器官相连，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。平时多按压这些穴道，不仅可以保养身体，也可以缓解疾病带来的症状。循着连接手指的六条经络及其相应经气： 大拇指对应肺部经络，而其外侧的少商穴对应器官为“肺”和“脾”。
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