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中医面部调理图解-中医面部诊疗图

中医调理 2天前 6

文章阐述了关于中医面部调理图解，以及中医面部诊疗图的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

双掌按头：坐位，用双手掌心分别置于头两侧的颞部，用力对按1分钟左右。该手法有健脑、宁神、止痛的作用，常用于治疗神经衰弱、血虚性头痛、低血压病、头晕等症。（2）按揉脑空：坐位，用双手拇指罗纹面分别按揉两侧脑空穴半分钟，以酸胀为宜，其他手指置于旁边以助力。

穴位恢复好气色颊车穴：位在两眼之间，鼻梁凹陷处。颧_穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。迎香穴：位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

（图片来源网络，侵删）

鼻头两侧***双手放在眼头部位轻轻按压，顺着鼻子两侧往下轻轻按压，最后在鼻头两侧按压3下，重复3次，能帮助鼻子血液循环。利用双手指腹，从眼睛下方往耳朵处轻轻按压，再从鼻子中间的两侧脸颊往耳朵轻轻按压，能加速脸部血液循环。

1、平时坚持***一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。对于出现面斑的朋友来说，还需要***长斑的地方。专家介绍，中医上有个阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。

2、常***九个穴位可帮你有效祛斑，脸上不再长斑，一起来看看吧。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。穴位定位：三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

（图片来源网络，侵删）

3、功效：每天晚上9点到11点，可***三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养***和卵巢，祛斑祛皱。足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽（5寸）处。

4、***这些穴位平时坚持***一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是，三阴交（小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方）、阴陵泉（位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）、地机穴（阴陵泉穴下10厘米）。

1、面部穴位图如下所示：中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，***美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。面部穴位***可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。

2、面部***的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。

3、***方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向来回推动，***穴位。每次约1分钟，推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系，改换拇指来***会让效果倍增。

4、步骤：舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推***；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向***，最后在太阳穴位置按压3秒。促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔***，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。

1、若这两个部位发青暗或有斑，可能是脂肪肝。若这两个部位有青春痘，此人肝火旺。若太阳穴处有斑，此人肝功能衰弱。若鼻梁中段有斑，可能是肝火大，情绪不稳定、或更年期。若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，很难看，人比较清瘦，此人有肝炎或肝硬化。

2、中医认为面色发黄主要是脾虚和体内有湿气的表现。脾虚导致不能运化体内的水湿，湿气容易淤积在体内，气血不能养面，当然脸色就会发黄。脸色淡黄没有光泽就是萎黄，这一般跟脾胃虚弱气血不足有关。还有一种黄，是黄胖，就是脸色发黄还虚胖，这个胖主要是体内湿气太重引发的。

3、肝胆不好的人，食性是爱吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。肝胆不好的人，脸色是青灰色，无光泽，每天总象没洗脸似的。反射区：眉毛中间1/2处往外到眉尾这三角区是肝区，还有鼻梁中段也是肝区。

4、若气虚脸色就很容易出现苍白色。脸色发白该怎么办呢？如果发现自己的脸色发白，不妨多吃一些补足气血的东西，比如黑木耳，大枣，桂圆，猪肝等等，而且平时一定要注意休息，不宜过度的劳累，如果体内还有寒气的话，可以用适量的花椒煮过水来泡脚，去除体内的寒气是很有必要的。

5、健康人的脸色通常是微黄且红润有光泽，这代表着血气充盈。医师常通过观察患者的脸色来辅助判断疾病，因为全身的气血状况往往会在脸部显露无遗。例如，脸色苍白可能表示血气虚衰或体质虚弱，而潮红则可能由饮酒、日晒、剧烈运动或情绪变化引起，也可能是某些疾病如伤寒、虐疾、肺结核等的征兆。

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