中医壮阳养生-中医壮阳药有哪些

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• 1、按摩哪些穴位有助于壮阳养生

***哪些穴位有助于壮阳养生

1、肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。

2、关元穴被认为是古今养生保健的重要穴位。男性穴位——关元对于男科保健，有一个初级穴位要知道，那就是关元。具有补肾壮阳、温经通络、调理气血、补虚益损、增强元气的功效。

3、太溪穴 养肾脏太溪穴位于足内侧内踝后方已与脚跟骨肌腱之间的凹陷处，太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头生命的原动力，每天晚上睡前***一会太溪穴位，按揉时一定要有酸痛的感觉，可以很好地帮助补肾养肾。

4、指导意见： 首先，是***后背的脊柱，这是中医督脉的主要运行路线。用缓慢温柔的手法从颈部开始，沿脊柱下行，直到末端长强穴。“长”意味着循环无端、长大、旺盛；“强”则是健行不息、充实。

5、筑宾穴 筑宾穴位于三阴交穴上方约2寸的地方，小腿肚内侧，属足少阴肾经，******该穴可提高***。6 腰眼穴 腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约5寸的凹陷中。

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