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中医针灸可以补钙吗女人-中医针灸可以补钙吗女人吃什么

中医针灸 2周前 (05-04) 7

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制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦或是气血俱虚，然后按上述介绍的方剂选择。为慎重起见，最好请当地的中医师选方遣药，药材必须干净、地道。中药材的质量高下悬殊甚大，要选择上乘者。

有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣对于产后气血不足具有很好的滋补作用。

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女性在生产之后，通常都比较虚弱，所以很多女性都有在哺乳期气血不足的情况。这很可能使奶水不足，还会影响到乳汁的质量，使宝宝的营养摄入不足。所以必须要及时的进行调理，改善气血不足的问题。

1、你好问题分析：女性肾气最盛的时期是222岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

2、可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

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3、建议女性可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米，动物的肾脏，猪骨，鸡骨，海参，桂圆干，阿胶，何首乌等食物。平时要注意作息时间规律，避免摄入***的食物，节制性生活次数。

4、很多女性不喜欢喝骨头汤或者吃肉，担心这些食物油腻，让人发胖。这时，你不妨吃一些深绿色的蔬菜、坚果、鱼虾。钙的含量不一定低于牛奶喝骨头汤。尤其是菠菜、虾皮等食物，其中的钙含量极其丰富。平时多吃也有利于补钙。

现在广告上每天做的龙牡壮骨颗粒，就挺好。比较符合临床，因为孩子缺钙多有躁动，夜卧不宁的表现。而龙骨牡蛎在中医上多用于心神浮越，夜卧不宁，盗汗等。所以挺符合的。而且龙牡壮骨颗粒从现代药理讲确实有补钙作用。

钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90% 左右。

补钙方法相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好。根据宝宝的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。

女人常按12***穴胜过用化妆品保健养生穴一：小指尖端的手少阴心经经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。

血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴（属足太阴脾经之穴）是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

1、针灸属于绿色疗法，对于骨伤病痛，有很大的缓解作用，如果怀孕后有腿疼，腰不舒服的情况下，可以做针灸治疗，治疗的时候和中医师说一下，避免针灸，腹部等活血的穴位，建议最好找正规的医院专业的针灸师。

2、腰疼也有可能是腰部本身的问题，活动时疼痛加剧。疼痛难忍时，针灸或中药治疗或许有帮助，但需注意可能引发流产。轻微疼痛可尝试热敷、休息和适当运动来缓解。

3、针灸穴位的选择。在进行针灸的时候，作为患者一定要保持身体处于放松的状态，避免过于紧张，否则针头容易在身体内部断裂。对于一些怀孕的女性，有些穴位比如说三阴交、至阴等都是禁止针灸的，而一些小孩的亚门穴也是禁止针灸。

4、腰椎间盘膨出是不会影响怀孕的，但是怀孕会影响腰椎间盘的膨出，因为怀孕后随着***的增大，体重的增加，脊柱的负担会加重。导致症状会有所加重。

5、针灸最后手法要轻。后续孕妇想要一个健康的宝宝，可以适量运动，保持身体舒畅，尽量少吃营养丰富的补品，以食养为主，尽量杜绝药物，多听一些舒缓的音乐，既能够帮助孩子胎教，而且还能够让孕妇的心情变得舒畅起来。

1、刘斌雄说，不自信的中医人以青年中医生为主，他们既系统学过中医，也学过西医。由于存在偏见和不自信，一般中医没有西医学得好，于是在给病人治病时，他们习惯于用西医诊疗，很少用中医。

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