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女中医传授三伏贴懒人DIY:吹风机也能调理过敏!
大林慈济医院中医部中医师黄雅慧提醒，利用冬病夏治三伏贴，在疾病缓解期积极治疗，可加速改善体质、挥别过敏，对于过敏性鼻炎、气喘、容易感冒等患者更有效。
三伏贴对于肠胃虚寒、容易腹胀、腹泻、体质虚寒、容易生理痛的女性，也都有帮助。
这个时候贴三伏贴是补阳气的最好时间，像慢性支气管炎、哮喘、风湿性疾病、过敏性疾病都有很不错的功效。通过贴三伏贴，可以补充身体内的阳气，因此可以预防和治疗阳气虚弱疾病。
因此，对于虚寒型人群，在三伏天特别是敷贴了三伏贴后要尤其避免摄入冷饮，尽量避免吹空调。如果在公共的空调房内，温度建议设置在26 左右为宜。
中医没有过敏之说，所以如果同时流清涕建议喝感冒清热颗粒，一般3天有好转。
改变饮食，去除过敏原 随着儿童过敏率逐年升高，孩子患有过敏性鼻炎、异位性皮肤、气喘等比例越来越多，因此，父母除了在饮食和生活型态上做调整，也会考虑借由中医帮孩子调理体质。
如何养生?
食饵养生 通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生（古称神仙服饵），其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。 保精养生 精气神为人之三宝，精化气，气生神，故精又为人之动力源泉。
关于这个问题，我认为主要可以从调整生活习惯、坚持进行运动、饮用养生茶饮等方面入手： 调整生活习惯 每天早晨起床之后可以空腹喝杯温水，能清肠，可以排出体内毒素。
八种最好的养生方法！天人相应养生法 早晨起床后，先练颤抖功一遍。然后意念天地人合一，大宇宙的光电声能象瀑布从天而降，直下你身体四肢百骸，把你的病气、浊气、疲劳之气从脚下涌泉穴冲走，源源不断，络绎不绝。
第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。第二条：午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。第三条：午饭之后要散步半小时，然后午睡。这就是刘纯说的：“饭后小憩。以养精神。此为养生第三。”。
懒人排毒拍八虚
懒人排毒拍八虚。拍腋窝：疏肝理气，改善肝火上亢。拍肘窝：疏通肺气，养心安神。拍腹股沟：健脾胃，改善妇科疾病。拍腘窝：补肾养肾，疏筋通络。拍肘窝。
虚就是薄弱的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。
拍打八虚是一种常见的中医物理手段，能够起到活血化瘀、排除湿毒的效果，出现青紫疙瘩是排毒的现象。
拍痧八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。通过拍痧将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。
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