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寒湿体质怎样调理中医调理-寒湿调理方法

中医调理 1个月前 (05-18) 14

今天给大家分享寒湿体质怎样调理中医调理，其中也会对寒湿调理方法的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

1、阴虚寒湿体质可以通过下列方式进行调理：通过药物，比较常见的是在医生的辨证下，合理应用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调治，对于阴液进行补充，以改善阴虚内热的相关症状。通过食物疗法，在日常饮食中可以增加滋阴润燥的食材，如阿胶、银耳、枸杞子、燕窝、海产品等。

2、吃酸性食物。女人如果是寒湿体质，在饮食上要慎重，可以吃一些酸性食物来调理身体。酸性食物能够健脾，也可以促进消化。酸性食物有很多，比较常见的就是肉类食物如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉等，还有就是蛋类食物也属于酸性食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，所以平时要注意这些食物，合理的饮食很重要。

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3、同时还要适量运动，运动也有助于排毒促进血液循环。最重要的是开始调理你的脾胃肾，让这三个器官恢复生理机能正常运作，排排体内肠道的垃圾，基本调理三个月以上慢慢就能看到效果了。寒湿困脾：病因多为过度食用寒凉之物所致，如大量食用水果，饮用碳酸饮料，或是脾胃没注意保温受凉所致。

4、可以***用中医，喝中药茶疗的方法去湿气，溡清草茶，从根本中调理湿气，彻底祛湿。或者中医可能就会建议你***用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式，非常管用的，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行，以免出现不必要的麻烦。

5、湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。湿气重的症状很多，其中以舌苔黄腻，大便溏稀，嗜睡，满脸油腻，困乏无力等状态居多。

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木香顺气丸木香顺气丸的包装上就提到它具有行气化湿和健脾和胃的功效，是一个比较常见的中成药，能够有助于帮助人们改善湿气比较重，有需要的朋友可以考虑到正规的地方购买，注意这个产品的价格并不会特别昂贵。

寒湿过重，可有多方面因素导致：如饮食不当、熬夜、吹空调、生活环境等多种因素引起。寒湿重可以吃的中成药主要有：金匮肾气丸和理中丸。理中丸主要是温中散寒；而金匮肾气丸主要是温补肾阳，行气利水；平时也可以拔罐或艾灸治疗，对于改善寒湿体质有很大作用。

参苓白术丸（北京同仁堂）【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。【功能主治】补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻。附子理中丸【成分】：附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草。【功能主治】温中健脾。

那么产后如何快速消除水肿，产后湿寒体质如何调理？饮食清淡少盐新妈妈的月子餐不要太咸，放太多酱油，或是食用腌制食品、罐头食品等，因为这些食品会使身体水分滞留，不易排出。少喝水不等于不喝水产后关键性的第一周不能达到利水消肿的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面的影响。

像藿香，荆芥，香菜等芳香气味比较浓重的蔬菜，可以当作配菜来吃，也能够很好的清除湿气。寒湿热体质的人还应该多喝一些薏仁茶，多喝薏仁茶能达到利水消肿作用，可以清热排脓，健脾去湿，寒湿热体质的人经常喝一些，就能很好的调理身体，能够把身体里面的湿热有效清除。

您好！问题分析：吃以先祛湿为关键，食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药。天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本。康复指导：寒性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。

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