武术中医推拿-武功推拿术

本篇文章给大家分享武术中医推拿，以及武功推拿术对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、武术与传统医学的关系是什么?
• 2、中医礼的“穴位”跟少林功夫礼的“点穴”相同吗?
• 3、武术运动后的放松按摩方案
• 4、中国十大国粹指的是什么
• 5、中华传统文化,传统武术和传统医学有什么相同之处吗?

武术与传统医学的关系是什么?

中国武术和传统医学是两门源远流长的中华文化精髓，二者之间有着紧密的联系和相互依存的关系。首先，中国武术在其训练中注重调节身心、坚韧意志、强健体魄等方面的修炼，其中包括“内功”和“外功”两大方面。

中国传统中医养生和武术文化，两者的共同特点是天人合一，形神兼备，以气为主导。“气”在中医学中，指构成人体及维持生命活动的最基本能量，同时也具有生理机能的含义。天人合一天，就是大自然；人，就是人类；天人合一合，就是互相理解，结成友谊。天人合一是中国古代的一种政治哲学思想。

另外，武术与传统医学的骨伤科也具有血肉相连的关系。不仅中医的理论指导着武术的养生与技击，如传统医学中的点穴、拿脉、解骨及救治偏差术等直接用于自卫与技击中，而且武术的某些***也丰富了中医伤科的治疗技法，如中医伤科的“一指禅推拿”、“拍打疗法”等。

传统的太极拳之道与传统中医之道是一样的。从其基本的理论而言，即指导太极拳与中医实践的理论，均以中国的元气论、阴阳论（包括三才、四象、八卦论）、五行论为基础。

中国武术是一种身体运动形式，属于人体科学的一部分，而中国的人体科学是建立在传统医学--中医学的基础之上。中国武术传统练功的理论是以中医的阴阳五行说、经络学说、脏象学说等基本理论为生理学的依据的。中医理论认为，人之一身，惟精气神为三宝。

太极拳是中国的一种优秀的传统文化，内涵十分丰富，充满着哲理，与中国传统的医学有着血缘关系。学练太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受，还可以给人们的生活带来无限情趣和幸福，可以延年益寿。人生旅途需要的是一种平衡中的和谐。

中医礼的“穴位”跟少林功夫礼的“点穴”相同吗?

两者的理论，方位大致上都是一样的；只不过对穴位研究的方向有所区别。

其次，传统武术中各门各派都有关于经络学说的运用（主要是点穴和气功）和医学联系以来也是很自然的一件事情。再次，传统武术家大都行伍出身，对人体解剖方面的只是比当时受封建礼教缚束的医生了解更多（以前看过历史上医生请教将军关于内脏的知识的记载），藏族很多***师医术高明也是这个道理。

不仅中医的理论指导着武术的养生与技击，如传统医学中的点穴、拿脉、解骨及救治偏差术等直接用于自卫与技击中，而且武术的某些***也丰富了中医伤科的治疗技法，如中医伤科的“一指禅推拿”、“拍打疗法”等。

武术运动后的放松***方案

按揉肌纤维 抖动锻炼部位，有放松机最好，就是颤动的那种 热敷肌肉，洗热水澡 实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所***用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守，并且暴露面小，能有效的保护自己的要害部位。

在脊柱两边多做掌根擦摩。擦摩和揉捏要在整个腰背部都做到，重点在腰部肌肉和骶棘肌。在擦摩和揉捏过程中可穿插推摩，沿脊柱两侧也可以做按压和叩打，由下到上按压一遍即可。叩打的时间可以稍长一些，最后在腰背部做一遍轻推摩即可结束。运动后***最好在浴后进行，一般运动后20~30分钟最好。

轻拍手法：两手半握拳或者两手手指伸直张开，掌心向下进行拍打，手指手腕要放松。切击手法：两手手指伸直，用手的尺侧切击，切击时应顺着肌肉纤维方向进行。这种手法多用于大块肌肉和肌肉较肥厚的部位。锻炼后的***最好在浴后进行，一般在锻炼后20分钟至30分钟进行较好。

锻炼后如何肌肉放松1 （1）热敷：用热水浸透毛巾置于酸痛肌部位，无热感时立即更换。每次敷15分钟以上，每天2-3次。热敷能使酸痛肌血管扩张，改善血液循环，可缓解肌肉痉挛，又可利于受损组织的再生修复。（2）电疗：多***用电兴奋疗法和间动电流疗法。

***的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。

中国十大国粹指的是什么

了解，中国十大国粹是：第一是景德镇的瓷器 第二中国的茶道 第三中国的丝绸 第四书法国画 第五中国的围棋 第六中国的剪纸和皮影 第七中国的刺绣（中国四大名绣，是指中国中部湖南省的湘绣，中国西部四川省的蜀绣，中国南部广东省的粤绣和中国东部江苏省的苏绣。

中国京剧 京剧，曾称平剧，中国五大戏曲剧种之一，腔调以西皮、二黄为主，用胡琴和锣鼓等伴奏，被视为中国国粹，中国戏曲三鼎甲“榜首”。京剧走遍世界各地，成为介绍、传播中国传统艺术文化的重要媒介。分布地以北京为中心，遍及全中国。

书法 书法是中国特有的一种传统艺术，被誉为“东方艺术之魂”。它以汉字为载体，通过不同的书写工具和技法，表现出文字的美感和韵味。书法不仅是一种艺术形式，也是一种文化传承，代表了中国人民的智慧和精神风貌。 武术 武术是中国的传统体育项目，源远流长，具有很高的健身和防身价值。

中华传统文化,传统武术和传统医学有什么相同之处吗?

1、武术与传统医学同属人体文化的范畴，它们有着共同的哲学方***基础，并在同一文化领域内相互融合、渗透，又共同丰富、发展。传统医学是在唯物主义元气论的哲学基础上建立起来的，其根本特点与优点就是它的整体综合观与阴阳辨证观，并进而提出“精、气、神”为人体“三宝”的观点，认为三者一体，互相依存。

2、所以武术在我国的历史悠久。武术与中国传统武术中也包含了我国传统文化中的哲学思想，武术开始形成系统的流派，一般都是以阴阳五行八卦为原理，同时以养生修炼作为辅助手段，并结合社会实践中所总结出来的武术格斗，最终形成的一种技艺。我们在影视作品中看到的太极拳，就是出自周易中的解释。

3、***学、美学，医学、兵学等中国传统文化的各种成分和要素，渗透着中国传统文化的精髓。中华武术是中国传统文化的精髓、是华夏子孙优秀文化遗产、同时是修习一门制止侵袭的高度自保技术；让武术实现更好更快地发展.期待中华的武术文化走向全世界，根深人们的心中。发扬中国武术，弘扬中华优秀传统文化。

4、不同的拳种有不同的技术内容，不同的侧重点，或不同的名称，但都离不开这些大的原则范畴。中国武术的特点是：无论单练还是对练，无论套路还是实战，无论各民族使用什么器械，都保留了攻防的技术特点。

5、中国传统武术是以中华文化为理论基础，以套路，格斗，***为运动形式的传统体育项目。世界所有的民族都有各自的武技，中国传统武术就是在中国传统文化，政治文化，区域地理的环境下形成的武技，因此传统武术的内容里有中医学，有传统哲学，有传统的价值观等等的内容。

关于武术中医推拿，以及武功推拿术的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。