中医推拿实战***-中医推拿绝技***

今天给大家分享中医推拿实战***，其中也会对中医推拿绝技***的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

• 1、中医推背按摩手法视频教程手法?

中医推背***手法***教程手法?

1、方法/步骤：把右手放在背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸，把精神集中在手上，放松。把右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在背上部，用掌根部轻轻地开始摇，把身体向外推。继续摇，同时把左手带到右手旁边，轻轻地摇。

2、手法三：掌平推法，以掌根部着力于背部皮肤，手指伸直，肘关节屈伸运动， 带动掌面沿经络循行路线，做单方向沉缓推进，连续操作5到15次。手法四：肘平推法，屈肘，着力于背部皮肤，向一定方向推动， 连续操作5到15次，此法在推法中***最强，适用于身体壮实者。

3、初级背部***手法踝部：躺着，踝部上下运动。重复10次。脚跟：躺着，慢慢弯曲，伸直膝盖。重复10次。腹肌收缩：躺着，膝盖弯曲，手放在肋骨下方。缩紧腹部肌肉，并把肋骨压向背部。记得别凝气，支持5秒，放松。重复10次。

4、在日常生活中，我们为他人做背部***之前一般都需要先开背，开背的***手法需要我们去学习。接下来就由我带大家详细了解怎样开背***手法的相关内容。

关于中医推拿实战***，以及中医推拿绝技***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。