身体太瘦中医调理配方大全-身体太瘦怎么中医调理
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偏瘦的人吃什么好
现榨柳橙汁一杯 低脂牛奶一杯 浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 一杯豆浆或米浆。一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。
我觉得瘦的人一日三餐都吃热量特别低的食物，晚上可以吃苹果，黄瓜，还有西红柿。不会吃油炸食物，因为热量特别高，会增加体重的。早上要吃好，一定要以健康为主，喝点豆浆或者牛奶，吃一个鸡蛋，尽量不吃蛋黄，早餐要营养均衡，中午要吃饱，吃点主食，多吃蔬菜，晚上要吃少，尽量不吃主食。
55岁老人太瘦该怎么补
1、适合老人补充的营养品包括蛋***、五谷杂粮粉、核桃粉和黑芝麻粉等。这些食品经过加工，更易于消化系统处理。 除了上述营养品，老年人还可以摄入卵磷脂、鱼油、蜂胶以及维生素和钙质等补充剂。这些营养素有助于增强免疫系统、软化血管和预防骨质疏松。 除了补充营养品，老年人还应积极参加户外锻炼。
2、心态放平和些，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，避免耗费心神。饮食温补为宜，早晨中午吃好些，吃饱些可以，晚上少吃为好。增加体重进补饮也是一个循序渐进的过程，这样可以避免高脂肪高糖高蛋白饮食的影响。根据身体健康状况考虑，必要时咨询中医的意见建议进补增重更好些。
3、老人太瘦要补充营养，年龄大的人身体器官的各项功能都减弱，补充营养要从消化和吸收两个方面考虑，选择容易消化且易吸收的营养品。比如蛋***，五谷杂粮粉，核桃粉，黑芝麻粉。初次之外还可以吃一些卵磷脂，鱼油，蜂胶以及维生素、钙质等营养品，增强抵抗力，软化血管，防止骨质疏松。
4、吃鱼就能够啊中国医学以为，体病多因脾胃功用低下，气血缺少所形成的。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。
5、问题二：老年人太瘦怎么办 只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医师的药物调理，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人 调理脾胃功能消瘦者脾胃（消化）功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。
人太瘦,吃什么可以长胖点
血糖高的人很瘦怎么回事？吃什么能长胖一点？人很瘦，有可能和脾胃不太好，胃肠消化吸收功能不好有关系。
如巧克力 蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生，花生对增肥是很有帮助的.，1 吃点高热量高油脂的食物：巧克力，奶酪，粮食，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，动物内脏，还有肉类。
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生，花生对增肥是很有帮助的.，1 吃点高热量高油脂的食物：巧克力，奶酪，粮食，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，动物内脏，还有肉类。
食物来源：谷类、豆类及各种水果中均含有丰富的糖类。因此，适当多吃些主食及各种水果也很重要。（五）无机盐 由于胎儿生长发育的需要，孕妇对无机盐的需求量有所增加，特别是钙、铁、锌，碘等元素，对孕妇及胎儿的健康是必不可少的。钙：钙是胎儿骨骼发育所必需。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分。
我身体一直特别瘦怎么都吃不胖是什么原因
问题分析：你好，建议检查是否是有甲亢，***等，另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.指导意见：身体长不胖是饮食肠胃吸收营养的功能不好从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。健身增肥：健身房有针对胖人和瘦人的减肥和增肥方法，你可以去正规的健身房找教练为你制定增肥***，据说效果很不错。
意见建议：人体的胖瘦与个体体质，营养，遗传等因素有关的。如果进食正常，没有乏力症状的话，身体偏瘦并没有影响。注意增加营养和适当运动。
病情分析：你的情况多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。指导意见：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
吃不胖的原因可以是生理性的，也就是在健康人群中有些人只吃不胖，往往都是跟基因有关，比如说父母亲都是偏瘦的，自己就有可能属于吃而不胖。还有一种情况跟摄入的饮食结构有关，比如说喜欢吃新鲜的水果、蔬菜，反而是吃而不胖。
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