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体质看中医-体质中医基础

看中医 4周前 (06-01) 14

接下来为大家讲解体质看中医，以及体质中医基础涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

1、血瘀体质总体特征：血行不畅，体型胖瘦均见，肤色晦黯，色素沉着容易出现淤斑，口唇黯淡或有淤斑，舌下脉络紫暗或增粗，脉涩点评：易烦，健忘，不耐受寒邪容易患痛证，血证。气郁体质总体特征：气机郁滞，神情抑郁，忧虑脆弱，闷闷不乐，形体瘦者为多舌淡红，苔薄白。

2、精神不振：阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。舌边齿痕：阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。心阳虚：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。肝阳虚：头晕目眩，两胁不舒，***胀痛，情绪抑郁。

（图片来源网络，侵删）

3、阳虚质常见表现：喜热饮食，畏寒怕冷，手足不温，大便稀薄，小便清长，面色苍白，精神萎靡等。气虚质常见表现：精神萎靡，说话声音低弱，气短懒言，易出汗，容易疲乏，头晕目眩等。

4、下面来介绍一下，在中医上所说的九种体质和存在的健康问题平和体质平和体质是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。

1、你知道吗：人的体质共分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九种基本类型。九种体质的划分 0平和质平和体质人群表现为：主要表现为：目光炯炯有神，声音底气足；脉象有力，节奏整齐；自我恢复力强，面色、肤色，头发稠密有光泽。

（图片来源网络，侵删）

2、阳虚质常见表现：喜热饮食，畏寒怕冷，手足不温，大便稀薄，小便清长，面色苍白，精神萎靡等。气虚质常见表现：精神萎靡，说话声音低弱，气短懒言，易出汗，容易疲乏，头晕目眩等。

3、总体特征：阴阳气血调和，体形匀称、面色红润、精力充沛。常见表现：气色好、头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，大小便正常，舌色淡红，苔薄白。心理特征：性格随、开朗，少生气、不抑郁。

4、中国体质学将人的体质分为九种类型：常无力为气虚；最怕冷为阳虚；最怕热为阴虚；易肥胖为痰湿；爱出油为湿热；多失眠为气郁；易健忘为血瘀；会过敏为特禀；较正常为平和。中医体质辨识9种体质亿万苍生，人有9种，1种平和，8种偏颇。

5、从中医来看，人可分为九种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种体质偏颇体质占到67%，居于前4种的则是，气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。阳虚体质表现总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。

6、平和质特征：正常的体质。调节：饮食的节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。气虚质特征：肌肉松软，易出汗，易累，易感冒。调节：宜食黄豆、白扁豆、鸡肉，少食空心菜、生萝卜。阳虚贡特征：肌肉不健壮，常感手脚发凉，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静。

1、人可分为九种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种体质偏颇体质占到67%，居于前4种的则是，气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。阳虚体质表现总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。

2、湿热体质：白带有异味，偏黄，质粘稠寒湿体质：白带清晰，多，没有异味大便：湿热体质：大便黏滞不爽或干结寒湿体质：大便溏泄不成形饮食：湿热体质：体冷寒湿体质：偏热，食生冷后常有不舒服的感觉大家可以从以上9点分辨一下自己属于哪种体质，然后找专业医生去调理就可以了。

3、通过观察舌苔的色泽、纹理、润燥程度，中医师能够洞察个体的体质倾向，判断阴阳平衡是否失调，从而为调养和治疗提供关键线索。这种独特的诊断方式，体现了中医对于人体内在世界的深刻理解，以及对自然和谐共生理念的实践。

1、平和体质总体特征：阴阳气血调和；体态适中，匀称健壮；面色红润，目光有神，肤色润泽，头发稠密有光泽，鼻色明润，嗅觉通达，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，舌淡红，苔薄白，脉和缓有力，精力充沛，不易疲劳。点评：性格随和开朗，平素患病较少，对自然环境和社会环境，社会适应能力较强。

2、一）体质正常质发育正常，身强力壮，面色红润，精神饱满，二便、舌苔均正常。迟冷质（似阳虚）平素怕冷，面色少华，多喜热饮，大便多，溏稀，小便清长，舌苔白、舌质淡、舌体胖嫩，或边有齿印。

3、血虚体质指人体由于血液不足或血的濡养功能减退，导致面色苍白没有光泽，头晕眼花，肢体麻木，妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状的体质状态。中医认为“久视伤血”，在电脑前或者看书不宜超过1小时，多做眼保健操，避免大汗淋漓，伤及津液，因为“津血同源”。

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