中医推拿练气功-气功推拿***手法

接下来为大家讲解中医推拿练气功，以及气功推拿***手法涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、中医思维方法与气功锻炼的联系
• 2、练功是中国源远流长的一种养生保健方法,练习气功的时候有什么注意事项...
• 3、练气功有哪些好处?哪些人不适宜练气功?
• 4、练气功有什么好处和坏处,练气功的好处,练气功的坏处

中医思维方法与气功锻炼的联系

要想了解气功与中医之间的联系，就先要了解气功，气功的修炼方法大体都是培养身体中的元（真）气，然后将元气在筋脉穴位中运行，达到***穴位，趋病长生的效果。而中医认为人之所以会生病，主要有三种原因：外因：以风，寒，暑，湿，燥，火等“六淫”为本。这“六淫”入体，说明天气对人的生理的影响。

气功作为一种科学的医疗保健运动的方法，是通过意识处于似睡非睡、似醒非醒特殊状态气功态时的一种特殊运动方式而发挥其心身调整作用的。与一般的运动不同，气功态时的运动具有松静自然、动静相兼、协调舒展、一动无不动、一静无不静等诸多特点。具有这些特点的动态，常常给人以一种优美的艺术的享受。

气功是练气的功夫，气功实践有助于气的运用，气的运用有助于***治疗达到事半功倍的效果。因此，首先，我们要坚持练气，也就是气功实践。此次暑期内证体察班我们主要以经络体察为主，还有解剖体察等。

这些武术训练方法与传统医学的养生理念和治疗方法有着密切的关系，例如针灸、推拿、气功等都能够起到类似的作用。其次，中国武术中的许多技艺和招式都与传统医学的理论和实践有着紧密的联系。例如太极拳的“以柔克刚”、“招架转化”等招式，都与中医的“调和阴阳”、“调理气血”等理论有关。

答案是肯定的。气功主要用于内调来帮助外养，而中医主要借助一些草本药物来调养身体，气功则通过人们内在的潜意识，来养身、养心、养神。甚至可以说气功也是中医药的一味良药。中医领域的专家如何看待气功作为我国中医领域的***，张洪林教授对气功与中医药的关系做出了

祖国医学把精、气、神视为人体的内因，它概括地反映了人体的机能状态，气功就是外练“筋、骨、皮”、内练“精、气、神”的动静结合的自我锻炼养生法。“精”包括先天肾精和后天水谷之精两部分，二者通过肺心脾诸脏，敷布周身，以保证人体的生长、发育、生殖等生理活动的实现。

练功是中国源远流长的一种养生保健方法,练习气功的时候有什么注意事项...

初练功时最好有医师指导。练习气功不能三心二意，须去掉疑心和杂念。不可乱用未经实际证明行之有效的***和练功口诀。凡遇大喜、大怒、惊恐等较强的七情干扰时不可练功，须待心情平静后再练。练功期间不宜看惊险***较强的电影、电视、***等，以免干扰练功。避免在嘈杂环境中练功。

练习气功要注意什么 时间的选择 老年人练功最好在清晨，要保持早睡早起的好习惯，晚上睡前也可以做些简单的导引，以利于提高睡眠的质量。还有老年人在凌晨3时到5时最好不要起床。现代医学证明，这个时间起床容易诱发脑溢血。

不认真研究***中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种***都相信又都怀疑，企图通过几次试验，就得出某种***灵不灵，或是不是适用于我的结论，结果今天试试这种，明天试试那种，甚至一次练功试验好几种，见异思迁，周而复始。

忌骄傲自满 俗话说：***不露相，露相非***。真有本事的人往往谦虚谨慎，没有多大本领的人反而容易骄傲自满，自吹自擂，夸大自己的功能，给病人治病大包大揽，打保票等。这都是练功者应禁忌的。须知医学上的发展是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。

练气功有哪些好处?哪些人不适宜练气功?

1、有精神疾病、癔病的患者不宜练气功，因为容易引起发作。

2、老年人练气功的好处 中医认为人到老年，***虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。

3、练气功的好处气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。

4、培育真气，抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培育真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足，五脏气血旺盛，五脏的外在表现也必然充满了生机和润泽，呈现一种健康的美。

5、如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功；肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等；高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。

6、如肢体过于僵硬者，可以练习一些瑜伽姿势或者作一些其他方式的柔韧性训练。在盘坐时，慎防风寒暑湿的侵袭；否则，无药可医。下半身的保暖、防湿，尤为重要。后背不可对着风口，须知：避风如避箭；要知道：神仙还怕脑后风，何况我们都是凡人。盘坐对风湿、类风湿性等各类关节炎，有非常好的治疗效果。

练气功有什么好处和坏处,练气功的好处,练气功的坏处

1、气功对神经系统的作用：练气功可以修复和调整神经功能，脑电图显示α波振幅增大，左右脑同步增强，表明脑功能有序化增强。同时，植物神经得到调整，感觉、运动和思维功能得到强化。 气功对血液循环系统的作用：练气功可以改善心脏、大循环和微循环，降低血浆雌二醇水平，具有抗衰老作用。

2、练气功的好处气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。

3、练气功的好处不仅可以强身健体，还可有修身养性。是一项不错的养生运动。但是我们需要了解一些气功禁忌，以免身体受到伤害。具体有以下八大禁忌。气功养生的八大禁忌 禁忌一：蹲坐休息 锻炼后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。

4、气功，这一名词是近代才有的。最开始是说的武术中的一种功夫，后来被泛指：引导、吐纳、武术气功、养生之术、佛道中的“性命双修”之法等。由于它所指的范围太广，它的意义就很难做出一个准确的解释。总的来讲：可强身健体，祛病延年；大点说，可以长生不老、青春永驻等。

5、练气功到底对人有什么好处？对此，我们将气功锻炼的效应概括为以下几个方面： （一）增强体质 练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、增益真气，使人的生命机能得以旺盛，收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。这些效应，不仅被众多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。 对神经系统的作用。

6、练气功可使健康长寿已为众多练功者所证明。智能气功有很多60-70岁以上的辅导员，未练功前多是未老先衰，孱弱不支，练功后恢复了青春活力，成了推广智能气功的骨干，走上了用气功为人民服务的新岗位。科学实验也发现了练气功不仅可以调节性激素的分泌，而且可以延缓老化过程。

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