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中医养生id-中医养生加盟店哪家好

中医养生 3周前 (06-07) 11

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文章信息一览：

小朋友们可以适量喝决明子泡水，但不宜经常喝。决明子没有毒副作用，还有助于缓解目赤涩痛、大便秘结等症状。但是，小朋友们的身体还在发育中，药力承受能力有限。泡水和煮水决明子泡水方便快捷，而煮水则能更充分地析出有效成分。

决明子对身体不但无害，反而有利从药店买了一包决明子，回来泡水喝，有助于肠胃消化吸收。

（图片来源网络，侵删）

决明子是清热解毒的，对便秘有很好的作用，但是决明子作为一种泻药，长时间喝会对肠胃有所损害，且会发生月经不调，对***黏膜不好，里面所含的大黄酮，大黄粉喝多了会有一定的危害，少喝为妙。多吃瓜果蔬菜。

1、「能吃能睡能通」Part2 ：怎样才算身体健康中医认为，身体健康就四个字——阴平阳秘。用通俗点的话解释就是，身体保持阴阳平衡。怎样才算阴阳平衡呢？其实也很简单，用四点可以概括：吃得下，拉得出，晚上睡得好，白天有精神，对女孩子来说，再加一条——月经正常。

2、所以，大家应充分遵循“昼日行于阳，夜行于阴”的生理特点按时起居，尽量做到晚上10点前睡觉，工作学习忙的话可稍稍延后到11点，成年人保证每天7-8小时的睡眠，未成年人根据年龄适当延长睡眠时间；中午可通过午休，让阳气打个小盹儿。

（图片来源网络，侵删）

3、当然严格地说，佛家不讲养生，但是客观上看，佛家最养生。佛家讲修心、吃素食，养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。就“饮”而言，中国人有三大饮：饮酒、饮茶、饮水。岐伯这里讲的“饮”是指饮酒，饮酒也要节制。

4、芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。 2治失眠小窍门将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。

5、天道与传统中医现存最早的中医理论著作《黄帝内经》到现在仍然在中医临床治疗中起着重要指导作用，一些有见识的中医人表示，参透其中的几段话，就能大幅提升治疗水平。之所以如此，并不是古人比现在人更聪明，而是传统中医源自神佛传给人的文化，符合天道。

6、那宝宝生病吃什么最好呢？宜清淡、少油腻。喝粥、吃素食蔬菜、发面馒头都可以。即便要吃一点肉补充营养，也要做得软烂好消化才好。

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2、只有高渗液体能缓解便秘，但淡盐水非高渗液体，起不到通便作用，也没有排毒作用！反而会进一步提高血液浓度，造成身体不适，尤其是有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，会造成血压升高，甚至造成心血管病突发，有生命危险！除了淡盐水，蜂蜜水、果汁、隔夜茶这些饮品在早上起床时也不要喝。

3、开门窗通风凉快在夏季酷热的日子，室外气温很高，有时连外面的风都是热的，这时打开门窗会使室内外的温度一样高。所以，夏日如室外气温很高，应在气温最高的14时前关上门窗，使室内气温保持较低的水平，到傍晚时再打开门窗，房间里会显得凉快些。

4、模糊民间传说现在有很多关于包治百病的药物，很多人都受到这种民间传说的误导。中医中药的辩证施治，只有根据自身的病症以及体质进行下药，才能药到病除。擅用偏方很多人一听到偏方两字经常会马不停蹄的会询问，在偏方中的确含有一些有效的处方，但由于病情、药效因人而异，不能笼统治疗。

5、御寒保暖是很多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会“想当然”而发生一些不当的保健观念，倘若不加以纠正，不利于身体健康。以下列举了一些人们在冬季保健常犯的错误：（1）衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。

1、养生spa是例如***，洗脚，按头之类对身体好的项目。spa是保健服务行业。SPA，是一种全新的健康美容概念，指的是新式的休闲美容方式。

2、spa包括了脸部护理、身体护理、水疗、***、芳香疗法、五感疗法等各种放松身体、心灵的活动，让人在压力不断的工作中寻回一种心灵的归宿感与内在的和谐。

3、从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油***，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

4、正确是SPA养生。SPA一词源于拉丁文“Solus Par Agula”的字首，意指用水来达到健康，健康之水。SPA是指利用水资源结合沐浴、***、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的感受。

5、养生spa是指给身体做排毒养生服务。其中一款项目叫精油开背：是依附传统养生疗法，配合精油辅助***，进而加强体内毒素的排出以及对出现病症的机能的恢复，提高自身的免疫能力。对于肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群有着很好的疗效。

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