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知名老中医养生讲座-中医养生讲堂

中医养生 2周前 (06-11) 13

文章阐述了关于知名老中医养生***讲座，以及中医养生讲堂***的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、若要皮肤好，粥里放红枣。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。若要降血压，煮粥加荷叶。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。消暑解热毒，常饮绿豆粥。

2、中医顺口溜：寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。老祖宗的养生顺口溜：1，早不酒，晚不茶。

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3、老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏结语：“因人而异，辨证施治”是中医的精髓。天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也？则以病同而人异也。

4、女性健康养生顺口溜喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。

周德安，1939年出生，首都医科大学附属北京中医医院教授、主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，擅长中医内科、针灸治疗疑难杂症。上午为多位病人进行针灸治疗的周德安，看起来没有丝毫疲倦感。虽然他已82岁了，依然精神矍铄，思维清晰，动作协调。

（图片来源网络，侵删）

我跟你一样，总是时不时地胃疼，结果去医院检查之后，确诊得了慢性胃炎。起初也吃了一些西药，但是作用不太大。后来，还是经人介绍找到了北京博爱堂西站馆的廖计能专家。他早在2003年蒙国家级名老中医周德安教授垂青收为***，前后侍诊周老二十载，善于针药并施，在治疗胃病方面有着独到的见解。

北京知名中医医生，北京中医医院针灸科主任医师、教授，兼任中国针灸学会常务理事等职，第五批国家级名老中医。

师从国家级名老中医周德安教授、田从豁教授、乔中正教授、程凯教授、王洪才教授、杨金生教授、纪晓平教授等针灸界知名老中医的针法。

毕业于北京中医药大学，师从国家级名老中医周德安教授，北京针灸学会第五届穴位贴敷专业委员会委员，北京中医药学会针刀医学专业委员会委员，北京市中西医结合学会第三届风湿病专业委员会委员，北京中医药管理局第二批“125”人才，北京区名中医药传承指导教师库专家，医疗鉴定专家库成员。

李晨毕业于北京中医药大学，师从国家级名老中医周德安教授，北京针灸学会第五届穴位贴敷专业委员会委员，北京中医药学会针刀医学专业委员会委员，北京市中西医结合学会第三届风湿病专业委员会委员，北京中医药管理局第二批“125”人才，北京区名中医药传承指导教师库专家，医疗鉴定专家库成员。

再比如生姜，它是一种常见的调味品，同时也是一种非常好的养生食材，正所谓冬吃萝卜夏吃姜，如今正值夏季，适当吃一点生姜可以提升阳气，去除体内病邪，起到祛湿散寒的效果。除此之外，你还知道哪些常见中药的药性呢？接下来医生为大家分享60种中药药性一览表，建议了解一下，或许对大家有所帮助。

结语：与西药相比较，中药的副作用要小一些，虽然见效比较慢，但却可以去病根，而且在专业医生的指导下适当服用中药，可以起到养生保健的作用。

我国对中草药的探索经历了几千年的历史。从古代就有神农尝百草，首创医药，神农被尊为“药皇”。中草药主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。中药大部分都是由植物制作的，所以中药也称中草药。

第服中药期间最好能保持情绪的平稳、适当的休息，以避免情绪的变化影响药物的疗效。

比如金银花，如今夏天即将到来，很容易出现上火现象，用它泡水喝，能起到清热去火的效果，再比如枸杞，里面含有多种对人体有益的物质，适当服用能提高人体免疫力，七道护肝明目，滋补身体的功效。除了上述3种，你还知道哪些中草药的药性呢？接下来医生为大家分享77种中药的作用及功效，不妨了解一下。

1、仙丹腹中藏，揉之寿命长。坚持揉腹的好处非常多。健脾和胃腹部为胃经及脾经等多条经络循行之处，按揉腹部可以强健脾气，防治胃病。便秘、腹泻，肠胃经常不舒服的适合揉腹。

2、按揉腹部利于减肥按揉腹部可以***末梢神经，通过不同力度、轻重缓急的***，可以促进腹壁毛细血管血液循环，加速脂肪的消耗。促进肠蠕动，消除便秘 ***腹部能增加腹肌、肠平滑肌血流量，加大胃肠内壁肌肉张力，***直肠神经，增强大小肠的蠕动功能，从而起到促进粪便的排出。

3、坚持锻炼揉腹，面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮。因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。

4、其实，揉腹的功效不只是能减肥哦！小小揉腹功效多！1治便秘很多有便秘的人不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。其实可以试试揉腹，让身体恢复自身的功能。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期坚持，一定会收到明显的效果。

5、养元补气腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心***小腹至发热，不但能让人体自动调集脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳。

关于知名老中医养生***讲座，以及中医养生讲堂***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。