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中医血管养生-中医如何保养血管

中医养生 2周前 (06-15) 7

今天给大家分享中医血管养生，其中也会对中医如何保养血管的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

1、现在人的经络由于人们不好的生活习惯都常处于一种麻木的状态，即使早有痛的状况，也会觉得痛楚减半或没有，其实你敲敲经络也会有痛的情况。如果是严重的话，有可能会死，经络是气流通的通道，人死了我们说断气了，气的通道也会没有了，这也是为什么在尸体中很难查到有经络的原因。

2、在国人眼里，中医治未病，治西医不能治之病，中药一般没有副作用。

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3、中医讲的是整体观念，也是全息疗法，现在又很多科学家说全息是很科学的。西医是以眼见为实，所有的治疗方法都是建立在眼睛看见的东西上，看待身体不是全面的看待。诸如脚上一块骨头突出，中医是通过观察及把脉来判定是脾出了问题，通过对脾经的调理可以明显使骨头下去。但是西医是通过手术将骨头削去一块。

4、经络是经脉和络脉的总称，是人体内运行气血的通道。经络学说是阐述人体经络系统的巡行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的一门学说。（经络是古代医家在长期的医疗实践中总结出来的，虽然西医解剖学还对此不予置评，但中医疗效非常好，这是看得见的。

1、哪些食物能够清血管豆类食物。觉得自己血管很油的时候，可以多吃一些豆类食物，如红豆，白豆，黑豆，鹰嘴豆或者扁豆等各种豆类的食品，因为豆类食品中的可溶性纤维对人体非常好，纤维能够在小肠中和运载胆固醇的胆盐相结合，使胆固醇排出体外。洋葱。

（图片来源网络，侵删）

2、鱼。鱼肉中含有丰富的甲硫氨酸、赖氨酸等物质，可以使血管更有弹性，并且鱼油还可以保护血管。茄子。紫茄子中的维生素P，可以增强血管的弹性，防止血管破裂出血，很适合老年人食用，因为它能预防高血压。海带。

3、玉米玉米是粗粮的一种，玉米的营养价值非常的丰富，适量的食用玉米的话可以起到软化血管的作用，有主意血管内垃圾的清除，增强体内的新陈代谢，能起到疏通血管的作用。

1、C、吃丝瓜，其特别适合夏季食用，被称为凉血解毒、清热泻火的佳品。夏季天气炎热，上火的可能性特别高，所以说，平日里要吃些丝瓜降火，比如说用它煮汤喝。

2、春季中期，天气骤冷骤热，变化较大，在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，适宜进食清淡的食物，并注意补充足够的维生素。中医还认为春季为肝气旺盛之时，不宜多食酸味以使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。

3、而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。建议大家保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，以晚上10点前入睡最佳，每天比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。

4、春季的到来，正是万物复苏之时，春季养生也是四季养生之开始，所以春季体质的养生保健之道非常重要。中医认为，受四时之气影响，人体的气血阴阳会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。

5、黄东晖主任解释道，夏季天气炎热，汗出多，气血分布于体表，脏腑内里空虚，因此此时养生不但要顾护津液，也要顾护阳气。临床中相当一部分哮喘患者属于阳虚体质，中医理论认为春夏养阳，所以哮喘病人在夏季接受针对性的治疗往往能起到不错的效果，能够很好的预防冬季哮喘的发作和加重。

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