中医养生定制私人养生方案-中医养生馆定价
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你想知道自己的体质类型,为自己定制专属的养生方案吗?
1、温热体质 “热体质”的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。
2、阳虚体质体质特征：全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。养生法：温阳补气。不要熬夜；熬夜伤阳。不要滥用抗生素。可以经常用桃木棍敲打自己的督脉，这有助于，生发、补充阳气。食疗：适宜多吃---生姜、韭菜（如韭菜炒核桃）。可温阳补气。药疗：金匮肾气丸。（补充阳气的经典名方）。
3、运动调理：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，排出体内的湿气和热气。中药调理：可以服用一些清热利湿、健脾益胃的中药，如清热祛湿颗粒、参苓白术散、健脾丸等。生活调理：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、保持心情愉悦等。
4、【养生指导】：补气养血——气血双补，气行则血达。痰湿体质痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
5、如果自己不确信或者想寻求更精确的答案，还是应该做正规检查的，咨询有经验的专业医生，通过正规的检查来判断自己的实际问题，这也是我们最推荐的办法。这样判断下来的体质也最科学，最为准确。靠经验可能会因为一些特殊情况而影响判断，选择了错误的养生方式。
6、【导读】：热衷于武侠剧的观众对于“五行”概念不会陌生，它代表着“金木水火土”。医学专家们将五行的概念应用于养生之中，认为了解个人所属的五行类型对于实现最佳养生效果至关重要。【金形人】性格特征：具备领导力和才干，公正无私，忠诚守信，重视名誉。
中医养生项目,有哪些中医养生项目?
小满，作为夏季的第二个节气，标志着天气逐渐炎热，雨水增多，湿度加大，人的身体很容易被湿邪侵扰。而有些中医调养项目正适合这种情况，可以帮助人体适应气候的变化，调和体内阴阳，预防疾病。接下来就请跟随小编的脚步，看一看有哪些中医养生项目适合小满时节去做吧。
可以调节全身阴经经气，所以也叫“阴脉之海”，而且和女子妊娠有关，因此又有“任主胞胎”的说法。以上是对于经络项目的简介，如想了解更加详细的关于经络养生方面的知识，请继续关注频道经络养生栏目，相信可以更加深入的了解到中医的魅力所在。
中医养生之道其实真的是很深厚的，想要更好的保健自己的身体，最重要的还是要从自己的合理饮食和生活习惯开始着手的。 头是我们养生的重点，每日梳头帮你祛除百病。
中医养生12小时养生法
1、原来就是按子时午时阴阳循环，经穴顺应流动，应时而治的方法。顺应天时，病可速愈，逆时则险。所以规则不能不守，不然本来是找对了路，却选错了鞋，导致病情加剧，尚不知所以，岂不可惜。
2、我们的老祖宗几千年前就发现了这一规律，他们称之为子午流注，即每日的12个时辰对应人体的12条经脉的运行。 12个时辰与人体12条经脉运行的关系，反映了人是大自然的组成部分，这也是人的生活习惯应该符合自然规律观点的依据。简单地说就是每个脏腑每条经络都有他运行的时间，而在这个时间是它工作能力最强的时候。
3、一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。下面我给大家介绍黄帝内经十二时辰养生法，希望对你有用！ 十二时辰养生法 子时 （23：00-1：00） 胆经旺 子时前入睡，晨醒后头脑清醒、气色红润；肝的排毒，需在熟睡中进行。
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