脾肺阴虚好调理吗中医-脾肺阴虚的症状有哪些怎么治
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阴虚质人群的养生调理方法
此时需要服用具有清心安神乃至滋补心阴功效的药物。若是胃阴虚，老是感觉大便干结、胃部不适、存在饥饿感，但是不思饮食，这时需要滋养胃阴，同时还要清胃热。
阴虚体质的养生饮食养生：多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。温燥的、辛辣的、香浓的食物都比较伤阴，酸性食物可以促进津液分泌，寒性食物可以清热，所以酸性、寒性食物可以适当增加。
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药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真汤；肾阴虚，宜服六味丸；肝阴虚，宜服一贯煎。
加重病情，及早调理是关键。阴虚体质应该如何调养？调养就是要注意顺势而为，不要让它再发展，不要让它再内热，不要让它再消耗阴液了，不要让它再虚上加虚。主要从饮食方面，起居方面，药物等养生方面下手。
你好，阴虚湿热体质的人在养生的时候应多加注意疏肝利胆、清热祛湿。平常的生活中尽量减少熬夜，保证充足的睡眠。多参加些体育锻炼，比如可以练习瑜伽、气功、太极等有助舒展筋骨的运动，有助调理湿热体质。平常就应注意避免呆在潮湿、炎热的环境中，穿衣尽量保持宽松为宜。
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阴虚的调理方法：起居养生 阴虚者不可进行剧烈锻炼，大量出汗容易损耗阴气，尽量选择比较舒缓的运动。保持生活环境湿润不干燥，北方的冬天干燥，最好在室内安置加湿器，保持周围环境的湿润。
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