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中医推拿全身治疗教程-中医全身推拿手法教程

中医推拿 3个月前 (06-20) 38

文章阐述了关于中医推拿全身治疗***教程，以及中医全身推拿手法 ***教程的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、颈椎病自我***体掐揉合谷：将左手拇指指尖放在另一手的合谷穴，拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。按压肩井：以左手中指指腹按于对侧肩井穴，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。***百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。

2、揉捏颈、肩、手臂操作：自我***时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。

（图片来源网络，侵删）

3、【 ***方法】取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。【 ***功效】此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。

4、***方法是：拇指指腹自上往下作圈状***，***3分钟后，最好是用热毛巾再贴敷一下。外关穴位置也好找，可以自己按。这个穴位在手腕手脖子横皱纹向上三指宽处，每天***外关穴3分钟，可以活络止痛，祛风解表，防治颈椎病、关节炎等。

5、第一步用左手手掌绕过头顶放在右侧耳朵上方，慢慢向左侧拉伸头部，直到感觉到颈部经络绷紧为止，大概持续3-5分钟左右，注意不要过度用力。拉伸后再换另一只手同样进行一样。

（图片来源网络，侵删）

6、颈椎病***手法治疗分为如下三步：放松：放松颈部紧张肌肉，通过点法、按法、揉法、拿法等，作用于紧张的肌肉局部，使肌肉得到放松；缓解疼痛：一般用点，拿，推等手法缓解肌肉疼痛。

1、在中国，小儿推拿至今已有2000多年的历史了，一项重要的功能就是防病保健，它属中医学的重要组成部分，是研究婴幼儿生长发育、保健以及疾病防治的一门科学。

2、小儿推拿源远流长，小孩容易接受，不用吃药，不用灌药，得到人民群众的口口相传，特别是对于一些小儿常见的症状疗效显著，可健脾胃，强体质，提高免疫力，减少反复发病。因为小儿皮肤娇嫩，手法轻快柔和，加入适当的***油或者润滑油，与成人推拿有所不同，有些是专用穴位。

3、活血止痛，疏通经络。当气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象。此时可以利用***推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。调整机能，调和阴阳。

1、握拳食指法着力点：食指近端指间关节顶点。适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区。（2）拇指点按法着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区。（3）拇指推压法着力点：拇指指腹或桡侧偏峰。

2、常用的***手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。推是用手指或手掌向前、向上、或者向外推挤皮肤的肌肉。

3、按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

关于中医推拿全身治疗***教程，以及中医全身推拿手法***教程的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。