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中医经络气血的调理包括-经络气血调理的好处

中医调理 4个月前 (06-12) 37

文章阐述了关于中医经络气血的调理包括，以及经络气血调理的好处的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

气血不足以补气养血为治则。临床上可以用八珍汤为主方加减运用。非药物治疗对于哺乳期的妈妈来说，非特殊情况，一般不建议一开始就用纯中药治疗，建议***用非药物疗法。眼睛调养传统中医学认为“久视伤血”，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

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女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。

气血不足可能会导致一些不适的感受，例如心慌和气短等。为了改善这种情况，我们可以从饮食和情绪两方面入手，同时也可以通过一些滋补品来帮助调理。调整饮食建议少食用生冷***性食物，并加强营养摄入。这样可以帮助身体更好地吸收养分，从而提高身体的免疫力。

养肝血中医认为“肝郁则脾虚”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，经常用眼的人也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。

（图片来源网络，侵删）

猪肝中医方面认为，不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用；月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。当归当归是一种常见的中药材，同时一种非常有效的补血药材。气血不足怎么调理，可以用当归来炖汤喝。

我们请来广东省中医院闫玉红主任医师跟大家聊：女人如何补气血才有效。本文的内容包含自检指导、症状原因、调理建议、食疗方法（含做法），千万不要错过这么详细的气血调理方法哦。中焦就是脾胃，是指气血来自脾胃的生化，脾胃将食物化为气血濡养全身脏腑。

生活中很多人都会出现气血不足的问题，而气血是生命的根本，如果没能及时补足气血，人体就会出现各种问题，这与西医中的贫血有着极大的区别。气血虚弱主要也就表现为皮肤干燥，头晕耳鸣以及疲乏无力等症状，患者还会因为长期的气血虚弱引发各种疾病。

中药调养，对于女性的补气养血治疗效果非常的棒，如果自己不知道究竟搭配哪些中药材，可以专门带到医院里面，有这样的中医专家，能够针对自己气血不足的原因，进行相关的药材配制，然后按照医生的嘱咐煎药来喝，肯定能够很好的调理。

我们上次分享是以睡眠不好为例，按照中医的理论，睡眠不好有四种类型，心脾两虚，心肾不交，食滞胃脘，胆郁痰扰。有经验的中医可以提炼一下，包括心肾不交，脾胃不和两种。那是否还有更简化的办法呢？有，大道至简，气血调理。

中药调理法：气血不足的人其实可以适当的服用一些补气血的中药方。补气一般可以服用四君子汤、补中益气汤等等；补血则可以喝一些四物汤、当归汤。前些年，我到中医院看过医生后开的就是四君子汤的方子，就是用人参（党参也可以）、白术、茯苓和甘草加水煎煮制成的，对面色萎黄、气短无力有很好的调理作用。

补气血小偏方一：花生小豆鲫鱼汤原料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼剖腹去鳞及肚肠；一起放入大碗中，加料酒、精盐少数，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生纯熟即可。补气血小偏方二：黑芝麻粥原料：粳米30克，黑芝麻20克，盐2克。

第补气治疗。我们平时临床上多选的药物，比如人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术等药物配伍来进行补气的治疗。第补血治疗。补血治疗选用一些补血药，比如阿胶、当归、白芍、熟地等等，在补血药可以与补气药相配合着进行治疗。第综合调理。

出现气血不足这种情况之后，是会对怀孕造成严重的影响，这时候就需要***取各种中医的方法，来对身体全面的调理。

这个方法，可以消除许多人体的不舒适，例如胸闷、呼吸不顺畅、手脚无力、肩背酸痛、心律不整等，这是最快见效的方法。这个方法可以提升人体的免疫力，感冒发烧时，配合其它穴位的***，是最好的退烧方法，特别是小孩发烧，又不想服用太多抗生素时，这是最好的选择。

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