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中医艾灸养生工作内容-中医艾灸保健的培训内容

中医养生 1周前 (06-20) 6

接下来为大家讲解中医艾灸养生工作内容，以及中医艾灸保健的培训内容涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

⑨一般强壮艾灸养生方：此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。

保健心脏的内关穴。内关穴有宁心、安神、理气、止痛的作用。补血养肝的血海穴。血海穴能够祛瘀、出血、促进新血的生成。补肺益肾的列缺穴。列缺穴可祛风散寒、补肺益肾，对耳鸣、眼睛干涩也有很好的调节作用。天枢穴。可促进胃肠动力，改善便秘、腹泻等症状。防止失眠的神门穴。

（图片来源网络，侵删）

艾灸是一种中医养生方式，对于调理身体和某些慢性疾病有着独特的效果。那么，身为哺乳期妈妈的你们，是否也曾好奇是否可以在这一特殊时期尝试艾灸呢？哺乳期可以艾灸哺乳期妈妈可以尝试艾灸，但需谨慎行事。过度艾灸可能导致“上火”，所以艾灸后务必多喝水，远离冷水。艾灸不仅能治疗风湿，还能增强抵抗力。

第艾灸命门穴命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的薰热即可。

三伏天艾灸指南要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

（图片来源网络，侵删）

调和阴阳人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

行气活血对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

人们在做艾灸的时候需要注意的事情特别的多，在艾灸的半个小时之内是不能够碰冷水的，也不能够用冷水洗手或者是洗澡，对身体是有危害的。因为在艾灸的过程中会将身体的寒气排出接触冷水，可能效果并不明显还会让身体进入寒气。在艾灸肚脐的时候一定要有一段距离不能够离肚脐太近，否则会出现烫伤的情况。

艾灸时要注意保暖和防暑，因为做艾灸时需要暴露部分体表的部位，在冬季要做好保暖工作，不要受到风寒袭击，同时艾灸后局部皮肤会比较温暖，也要注意避免受凉，在夏天高温时要谨防中暑。每个穴位艾灸过程中控制在10分钟左右，时间不可太长。艾灸后不要立即洗澡等等。

1、艾灸，这种利用艾绒熏灼体表穴位，来固护阳气、调节气血的保健方法，起源于上古时期，古书云：“凡病，药之不及，针之不到，必灸之”，为什么艾灸在针药不到时能发挥效果呢？于振中介绍道：“大家都知道，是药三分毒，古人崇尚用针灸。而灸跟针相比，更具有优势。

2、艾灸是中医针灸疗法中的灸法，原理是是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

3、***灸是通过艾绒特有的红外辐射和物理温热***的物理作用，通过皮肤温热透皮吸收，作用与人体为机体细胞代谢活动，免疫功能提供必要的能量，从而达到养生、保健之效果。

4、艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸的科学原理：局部***作用。经络调节作用。调节免疫功能的作用。药物本身的药理作用。

5、灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广要想说它的科学原理，就得涉及到经络的科学原理了。现在解释很多，不一而足。

6、主要作用归结为一下：温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。

关于中医艾灸养生工作内容，以及中医艾灸保健的培训内容的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。