中医气虚体质怎么调理-中医气虚体质调理思维是卫外不固
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中医养生:八种体质的调理方法
精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。痰湿体质养生法（1）体质特点形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。
食疗推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪。此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。
养生方法。精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神***。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
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1、可以直接去海康医院，去他们那里的中药房拿药就行了，那里有专门的同仁堂药房，当然你过去的时候，也可以让医生具体给你看看，海康医院是国有医院，很多医生都是非常有经验的。
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3、一般中医调理是根据体质来具体出调理方案的，体质一般有：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。一般情况下我们可以通过饮食，中草药等来调理。平和质：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
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