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哪位中医可以调理睡眠质量-治疗睡眠最好的中药医院

中医调理 6天前 6

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文章信息一览：

1、不妨常***以下4大穴位，有一定的助眠作用。印堂穴印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。印堂穴位于两眉正中处，可在睡前用拇指推摩印堂穴2~3分钟。

2、失眠的人，可以每天坚持揉按几分钟这个穴位来促进睡眠。三阴交穴三阴交穴可谓是我们日常见得最多的一个穴位了，这个穴位功效作用范围非常广泛，对于失眠也能够起到缓解治疗作用。

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3、神门穴：神门穴位于腕横纹近小指侧凹陷处。常按此穴对由神经衰弱及精神分裂所引起的失眠、健忘等症都有很好的治疗作用！按揉方法：以对侧拇指指腹顺时针按揉1分钟即可。三阴交：三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

4、中医认为「胃不和则卧不安」，当饮食过饱、吃太多油腻、难消化的食物，就可能导致消化不良、胃部胀气而影响入睡；而晚饭吃得太少，胃中空虚，也会使人体因感到饥饿而促醒。故想要有效摆脱失眠症的困扰，提高睡眠质量，养成少食多餐，睡前进食既不过饱，也不过少的习惯，以免加重肠胃负担为佳。

1、鸡血藤：能调经、通经活络、补血行血，适合心脾两虚型的神经衰弱患者。用法为每日10-15克，煎煮后服用。以上六种中药能有效缓解头晕、头痛、耳鸣、心烦、心悸、失眠、健忘等症状。在使用任何草药前，请务必咨询专业医生，遵循正确的用药指导。

（图片来源网络，侵删）

2、中医调理神经衰弱主要是根据证型的不同，治疗方法也不一样。主要由以下几个证型：第一，肝郁化火型。患者会出现失眠、烦躁、易怒、不思饮食、口渴吸引、目赤口苦、小便黄赤、大便干结，主要是舒肝泻热，常用的方药是丹栀逍遥丸、舒肝丸。

3、问题三：神经衰弱可以通过中医调理吗当然可以啦。中医没有神经衰弱这个说法，解释为内脏存火，虚火上升。问题四：如何中医调理神经衰弱神经衰弱中药治疗主要有：脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。

4、长期失眠用中药可以调理。失眠的患者可以在专业医师的指导下服用复方枣仁胶囊、安神补脑液、甜梦口服液、脑心舒等药物予以调理，饮食上可以多补充牛奶、香蕉、核桃、板栗等补脑安神的食物，也对失眠患者大有好处。

5、中医治疗神经衰弱的方法通过中药治疗神经衰弱的效果都是比较好的，如果出现了神经衰弱，可以选择口服丹栀逍遥丸等方面药品的方法来调整，并且避免出现神经衰弱的产生，也可以选择口服疏肝丸的方法来治疗疾病。

灯芯草淡竹叶适量煮水，当茶喝，或者用250克灯芯草做枕头。我家宝宝2岁，是医生告诉我的。

龙眼：其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。

酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

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