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重生学中医养生-重生中医神医

中医养生 3天前 5

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文章信息一览：

1、我们自己可以主动瞭解和把握自己的身体所出现的各种问题。玄经堂发挥的作用远不止於疾病的预防与治疗，在养生方面会有更大的贡献。医院做不到的，我们也许可能，很多困扰人体的问题在这里得到解决。让身体健康起来就是在创造巨大的财富。

2、只要活着，就有生命。找到这个生命力，对症下尺樱喊药，你就康复了。保持身体健康很重要，也就是说，不要怕死。我怕死人阳气不足，阳气不足，死神就找上你。这是道家说的。培养人要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。很多重症或者绝症的原因只有一个：恨。当这种仇恨没有了，疾病也就一起消失了。

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3、当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。 22 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。

4、准备：辟谷不同断食，开始前要做好深入全面的学习了解辟谷养生常识的准备，还有充分的心理准备和生理准备。心态上，第一次辟谷的人，不可操之过急，不可过于强调要达到的效果，三到五天为宜。

5、林海峰：国际著名营养*** 整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。朱鹤亭：道号玄鹤子。国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆学道家养生学术。

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6、道家思想之精髓：“道法自然”：人与自然和谐的生态***精神。《老子》说，“道大，天大，地大，人亦大”，“域中有四大，而人居其一焉”。这就清楚地说明人和万物是平等的、人并不比其他万物具有更高的地位。道家崇尚自然，主张遵循客观规律，人应法天、法地、法自然，即“道法自然”。

《康养实用技术》是一本通俗易懂的保健科普书。其以简单明了的文字搭配图片的形式，让人一目了然。没有复杂的学术性语言，中老年人也能轻松读懂。

《调好肠胃百病消》一如李博医生的科普书风格，故事是生动的，阅读是愉悦的，而道理依然是深刻的，收获也是颇丰的。就像化身故事中不同主人公，和一位亲切的医生朋友交谈，他不仅给你看病诊断，还细致分析导致疾病的背后缘由；不仅给你开药方，还循循善诱教导健康生活的理念。字里行间，处处感受到温情与关怀。

《一本书看懂营养学》：本书详细解析了我们日常生活中200余种常见食物，并针对不同的人群科学制定了个性化的营养方案。内容科学、实用、通俗易懂，让你轻松组出饮食的黄金搭档，做自己的家庭营养师。《众病之王：癌症传》：据世卫组织最新数据表明，全球每年有超过880万人死于癌症。

将左脚的足跟部放在对侧下肢内侧，然后适当用力，沿下肢内侧推至内踝关节处为一次，可连续推5次，双下肢交替进行。（2）将左足的前足掌放在对侧的足背上，用足掌推足背20次，双***替进行。（3）左、右足的足底相互对搓3分钟，至足底微微发热为止。

⑻ 每天坚持穴位*** 自我*** 现介绍沿着肌肉方向***的方法如下：枕额肌额腹患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地***。***时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。眼轮匝肌大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。

干漱口：闭口咬牙，用两腮和舌作漱口动作36次，然后将口中唾液分3次咽下，意想流入丹田。此段***可预防感冒、鼻炎和牙病，并能帮助消化。（6）***胸腹推胸腹：右手按在左肩部，用力推擦到右大腿根，然后左手从右肩推擦到左大腿根，如此交替进行10次。

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