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中医里调理肾脏的穴位-中医怎么调理肾

中医调理 2个月前 (07-10) 17

今天给大家分享中医里调理肾脏的穴位，其中也会对中医怎么调理肾的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

1、肾是我们身体的重要器官，是泌尿系统中的一部分，还是维持水电解质和酸碱平衡的重要器官。肾不好会影响我们的身体健康，除了食补和药补意外，***穴位也是可以达到补肾效果的。商阳穴，是一个调理内息和肠胃的穴道。这个穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方。

2、为什么要取这些穴呢？肾和膀胱相表里，手、足、耳上的点是对肾脏系统作用最直接的，当然要取。金生水，肺为肾之母，水生木，肝是肾之子，母不强则子弱，子弱则母受损，所以，要健肾，还需照顾好肾的母和肾的子，也就是肺与肝，所以肝和肺穴也是必需要按压的。

（图片来源网络，侵删）

3、腰眼穴：腰眼穴为人体当中经外奇穴，主要的位置在人体腰部的第4腰椎棘骨突下，旁开大约有5寸的凹陷中。***腰眼的好处比较多，能够疏通身体的脉络、理气和血，强壮腰脊，还能够补虚益损、固精益肾。每次可以按揉五分钟，以感觉到穴位有酸胀感觉为宜。

4、按揉手法及要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多***左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。合谷穴：疏风解表，通络镇痛。合谷穴位置取穴：一手的拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指指间关节横纹压在拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下处取穴。

太溪穴养肾脏太溪穴位于足内侧内踝后方已与脚跟骨肌腱之间的凹陷处，太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头生命的原动力，每天晚上睡前***一会太溪穴位，按揉时一定要有酸痛的感觉，可以很好地帮助补肾养肾。

（图片来源网络，侵删）

肾脏的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，有些人在生活中还经常会出现肾虚或者是其他的一些肾脏的健康问题了，其实适当的按揉水沟穴是可以有效的缓解许多的肾脏疾病的。

古书中有云：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，这意思也就是说肾气之源就是在脚底心的涌泉穴上，因此肾气不足的患者可以应用我们传统艾灸治疗方法***涌泉穴，不仅可以温补肾阳，还能够对于各种肾脏疾病有很好的缓解治疗效果。涌泉穴可以有补肾的作用。对于肾虚者来说，选择针灸涌泉穴是不错的选择方法。

涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

1、肾脏问题可以说是一个头痛的问题，要知道肾脏并不单独存在，当它有问题时，人体会发生一系列的不良变化，所以肾脏的维护必须要注意。饮食可以补肾，还有许多食物可以补肾。除黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品外，核桃、韭菜、虾、羊腰等黑色食品也能起到补肾益肾的作用。

2、便秘就按手三里-- 在中医当中，便秘跟大肠经受阻有很大的关联，所以，保持大肠经通畅对于改善便秘的情况大有帮助，手三里是大肠经在手臂部一个非常容易拥塞的点，因为这个地方比较“繁忙”，就容易拥堵。1耳聋耳鸣按耳门穴-- 穴当耳前，犹如耳之门户。

3、第二，觉得喝浓茶能解酒，不知道从什么地方知道喝酒能解酒，就随便喝点浓茶解酒了。这是一个错误的说法，解酒方法中没有喝茶这一说。在饮酒后喝浓茶，无疑是在给身体制造麻烦，特别是肾脏和肠胃，会增加它们的负担，时间久了，也就容易引发相关问题。

4、第2个部位：腰部。从中医上认为腰为肾之府，肾脏出现问题，首先最为明显的就是能够感觉到腰酸背疼，所以呢，现在洗澡的时候不妨多脱一下自己的腰部，可以***肾脏部位的血液循环，对于排出肾脏毒素和垃圾有不同的效果，而且还可以帮助提高肾脏功能。第3个部位：脚踝。

5、永泉永泉在前面前面的前面，也称为长寿点，在睡前100次***这个穴位，脾脏血液效果。永泉点是穴位最低点，肾脏主要来自该点。肾脏完全引人注目，精神和精神令人兴奋，行走时很强劲。在上床睡觉之前，使用棕榈树的手掌两侧的弹簧口袋，这一直使局部变得轻微发生。

6、今天教大家按压两个穴位，每天按一按，可以起到养神安眠、固阳补肾、强身健体的作用。涌泉穴位于足底部，于足后跟到足中指的2/3处。该穴位联通肾经体内和体外的经脉，寓意肾脏经水由此穴涌出体表，在中医中被称为是“肾脏经脉第一穴”。北宋时期的著名大诗人苏东坡，就是***涌泉穴的受益者之一。

1、第四处就是气海穴，在洗澡的时候多***气海穴可以降心火，还能让肾脏更好的进行排毒作用，这样就能促进身体里面的毒素和垃圾快速的排出。

2、乌青莲有补肾、益精、强肾的功效。《本草汇言》亦云：“乌青莲，具补肾强肾之功用，饮之***无岁月之痕迹，常饮之则延年强身，”。可煎服或代茶饮，每次3~4克，1日1~2次，阳痿***轻度者三十日愈，重度者二至三月愈，梦遗滑精二十日愈。芡实有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。

3、足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，***涌泉穴可起到养肾固精之功效。

4、摩肾区：将两手掌按顺时针方向用力***腰两侧，每次50圈，然后用两手上下磨擦腰背部，每次10分钟，可防肾亏。填肾精：盘腿***，意守丹田，然后每隔半分钟咽一次唾液，能填养肾精。收肛肌：临睡前用力收缩***肌肉50至100次，对治疗***、性功能减退有益。

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