中医五藏推拿-推拿五脏有效果吗

接下来为大家讲解中医五藏推拿，以及推拿五脏有效果吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、脚这样拍一拍,调理五脏、防病健身!
• 2、什么是中医推拿
• 3、中医按摩怎么按摩
• 4、经常按摩手上这个“养生开关”,活跃五脏六腑的气血
• 5、要想身体健康就需要保护好五脏,按摩哪些穴位养好五脏?
• 6、按摩五官强健五脏

脚这样拍一拍,调理五脏、防病健身!

摘自《手到病自除》1 你拍一，我拍一，拍拍小脚健身体。孩子坐着，用小手去拍脚。动作要领是一阵乱拍，要将脚心、脚背、脚趾、脚两侧全都拍到。这是最开始的梳理动作，就像广播体操里的预备动作一样。

补肾强身：涌泉穴是的第一个穴位。拍打此穴位，让肾经之气能像泉水一样不断地涌出，运送到全身的各个部位，有强健身体，扶正固本的作用。03 暖宫助孕：肾气是人的生命动力，可以滋养五脏六腑。

我们平时还可以多运动脚，建议没事的时候，双脚可以互相的拍打，脚底的穴位很多，通过拍打脚底能够***到穴位，有助于促进血液的循环，对应的五脏六腑也有一定的改善效果，坚持每天拍一拍，身体素质不会差。

【张文馨中医师】古人说，诸病从寒起，寒从足下生。

防治神经衰弱和失眠，足疗可促进脚部血液循环，改善睡眠强身健身、延年益寿。改善循环，防治高血压与糖尿病；还有利于防治脑溢血和脑血栓；防治风湿关节炎；防治腿脚麻木。

什么是中医推拿

1、中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

2、中医推拿***历史悠久，在远古时期中国就有推拿理疗治病的活动记载，是一种传统高效的理疗方法。

3、推拿是一种传统的中医疗法，通过手法施压和摩擦等手段对人体进行调理和治疗的方法。定义 推拿，又称***，是中医疗法中的一种，通过手法对人体的穴位、经络和肌肉组织进行***与调理，以达到保健、预防疾病和治疗疾病的目的。

4、推拿（Tuina [1] ），中医用手在人体上按经络、穴位 [2] 用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。

5、推拿一词是由摩挲、按矫、***逐渐演变而来的。它不仅是名词的变更，而且包含着千百年来，从事推拿医术的医师不断总结，不断创新，不断发展的结果。 推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是目前中医学的一个组成部分。

6、推拿古称***、按跷等，是在人体体表上运用各种手法以及作某些特定的肢体活动来防治疾病的中医外治法，是祖国医学的重要组成部分，具有 疏通经络，滑利关节，调整脏腑气血功能和增强人体抗病能力的作用。

中医***怎么***

中医专家建议平时可由家人帮助，从上到下，或从下到上，来回推拿脊柱及两侧，可边捏边向前推进，或拍打前进，每次5分钟即有疏通经脉之效。

抓凤筋是对肌肤与肌肉进行揉捏，是中医***的一种俗称，属于捏法。在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。

小儿推拿是指对儿童进行***及其他手法的治疗方法，是中医针灸的一个分支，其理论基础源自《黄帝内经》和《伤寒杂病论》等经典文献。

经常***手上这个“养生开关”,活跃五脏六腑的气血

手部上有很多重要的穴位，并且还伴有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通，联系，在手部上大约有99个重要的养生穴位，可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。

那么这五根手指分别都能治疗什么呢？ 小指 小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。 无名指 无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

它是滋养全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常***，可以通畅经络，促进气血的循环，进而有效滋养内脏，起到保护作用。

肝不好，找右手；脾胃不好，找左手！五脏六腑在手部都有对应的反射区！五个手指，哪里不舒服揉哪里！手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射区。经常***手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。

要想身体健康就需要保护好五脏,***哪些穴位养好五脏?

神门穴可养心 神门孔横条纹的手腕，小指一侧凹陷可以达到清除心脏和稳定的思想的影响，平时无聊这个设备可以根据区域来***穴位，让当地温和酸胀的感觉，每天晚上睡觉前也可以穴位***，可以达到安眠的功效。

轻叩此穴可增强肺功能，止咳平喘。增强肾功能肾俞穴肾是自然之本，主要储存精气，肾气不足和元气不足会加速衰老。***肾俞穴具有补肾壮阳、益精填髓、利尿消肿的功效，耳聋、健忘、腰痛、遗尿、阳痿等。

经常用一只手在前***下丹田、关元穴，同时一只手在后***命门穴、腰阳关。（2）常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻可以保肾。（3）排小便时脚趾用力着地并咬住牙齿，有助保养肾气。

***五官强健五脏

眼：眼为见性，心与眼合多一明。练眼即养肝。两大姆指中棱相互搓热，发烫。

***耳朵强肾固精 中医认为，肾开窍于耳，耳朵是肾的城墙，***耳部，能够起到补肾壮阳的作用。

轻叩此穴可增强肺功能，止咳平喘。增强肾功能肾俞穴肾是自然之本，主要储存精气，肾气不足和元气不足会加速衰老。***肾俞穴具有补肾壮阳、益精填髓、利尿消肿的功效，耳聋、健忘、腰痛、遗尿、阳痿等。

如何调节五脏六腑手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行***，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。

具有疏通经络、调和气血和脏腑功能等作用。五官保健推拿 包括头部及眼、鼻、耳、口的保健推拿。要求每日一次，晨起为佳。头部保健推拿　可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。

关于中医五藏推拿，以及推拿五脏有效果吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。