暴躁中医养生-中医治疗暴躁易怒
今天给大家分享暴躁中医养生,其中也会对中医治疗暴躁易怒的内容是什么进行解释。
文章信息一览:
中医这7大“撒气穴”,专治各种不开心!养生疏肝消脾气
角孙穴 取穴: 把耳郭折向前,耳翼尖所指发际处就是角孙穴所在。用手指指腹按压 3 5 秒,反复进行,每次按压 1 2 分钟。角孙穴属于手少阳三焦经,是一个很重要的“撒气穴”。 按揉它可以缓解压力,对着急生气后胁肋胀痛者、***胀痛者更有益。
脾气暴躁该吃什么?
你好,发现宝宝上火了,可以先用食疗:给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。多个孩子吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。
山楂:中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积,可以缓解气后造成的胸腹胀满和疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。莲藕:藕能通气,并能健脾胃、养心安神,亦属顺气佳品。萝卜:萝卜最好生吃,如有胃病者可饮用萝卜汤。绿茶:绿茶可以放松人的情绪,使精神处于轻松愉悦的状态。
苹果 苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素,同时还富有具有芳香成分的醇类和羰类化合物。所以说白领经常吃苹果的话,对于镇静安神来说起到了很好的作用,同时也可以有很好的缓解情绪的作用。
当然要补充营养,吃点肉类,像鱼类,鸭肉(最好买点土鸭),排骨,用蒸的,可加点田七或者蔘什么的 当然,蔬菜也一定要吃,多吃蔬菜对身体也非常的好的,尤其是颜色鲜明的蔬菜,比如青菜,南瓜,西红柿,黄瓜。。
“夫妻吵架不过夜”也蕴涵着养生道理吗
回到是肯定的。到底“夫妻吵架不过夜蕴含何种养生之道呢?我们先要了解夫妻吵架过夜了会导致何种情况,如果真的是吵的不可开交,最后也没有言和,两人势必带着怨气睡觉,最直接的一点就是辗转反侧睡不着。怒火中烧直接时伤肝,睡不着觉更加不利于身体的排毒,对于肝脏不利。
夫妻吵架忌动手 有些夫妻吵架就真把枕边人当成了仇人,尤其个别刀斧相向的简直让人无法理解,要说夫妻间能有多大的怨恨,大多是些鸡毛蒜皮的事,拌两句嘴权当是无聊生活的调剂。
所以,她一直将“夫妻吵架不过夜”奉作信条。关于吵架后冷战,我觉得吖细有一段话说得特别在理,虽然不是大道理,但我很认同。她说,“吵架后冷战是一种非常不理智的行为。对男人来说呢,冷战只是两个人生气就不说话而已,可以继续看球正常吃饭睡觉。
吵架不过夜这个问题,当然也蕴含了一些养生的道理。中医角度来看,气大伤身,这是肯定的。生气不论是对男士还是对女生而言,都是很伤身体的一种情绪,如果气性过大的话,很有可能引起心梗,也就是心肌梗塞。
健康脾气暴躁吃什么食物好
1、对肝火所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、***、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
2、心情烦躁吃什么好?香蕉:香蕉是一种“快乐水果”,它含有的生物硷,可以振奋人的精神,同时又可以让感到更加自信,另外其中的色胺酸和维生素b6,能促进大脑制造血清素,这是一种能令人快的物质。
3、情绪郁闷时 多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪特别波动,甚至无缘无故发脾气,那么最好素食一段时间。减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。
4、脾气暴躁吃什么食物 多吃富含钙食物 有 些女性情绪的不稳定与体内缺乏钙质也有一定的关系,当膳食中钙含量充分时,女性情绪会比较稳定。但如果饮食中不能保证钙的充分摄取而导致钙质缺乏,则易情 绪不稳、烦躁易怒。
关于暴躁中医养生,以及中医治疗暴躁易怒的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。
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