肾脏健康与中医养生论文-关于肾的中医养生知识
今天给大家分享肾脏健康与中医养生论文，其中也会对关于肾的中医养生知识的内容是什么进行解释。
文章信息一览：
中医养肾护肾的方法
饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
养肾护肾补肾的方法有：食疗：根据阴虚、阳虚的不同情况选择食物。肾阴虚的人应以“清补”为主，如瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜、桑葚、山药、海蜇等。肾阳虚的人则吃些羊肉、鹿肉、韭菜等温肾壮阳的食物。生活方式：控制体重，作息规律，不熬夜，戒烟忌酒，适量饮水等。
针灸：对太溪穴、命门穴、涌泉穴等部位进行针灸，能够起到护肾、养肾的作用。药物：在医生的指导下，通过滋阴补肾类的药物进行调理，比如枸杞、黑芝麻、茯苓、菟丝子等药物调理，有助于肾的健康。饮食：多吃鱼、蛋、奶类优质蛋白。
老中医的10个护肾秘诀护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。
肾病的防治与护肾养生内容简介
除了药物和食疗，本书还特别强调了运动和***在护肾养肾中的作用。适当的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，可以促进血液循环，改善肾脏的供血情况，而足部***、背部***等方法，通过***肾经穴位，有助于调节肾脏功能，达到养生保健的目的。
肾脏疾病患者的护理与治疗应综合考虑，包括但不限于疾病的临床表现、预防措施、治疗手段、调养方法以及饮食养生。本书旨在通过全面、系统的知识介绍，帮助肾脏疾病患者及其家属更好地理解疾病，***取有效的护理与治疗措施，提高生活质量。同时，基层医务工作者也能借此提高专业知识与技能，更好地服务于患者。
参与研发的“自然免疫平衡疗法”荣获《国家科技部科技成果重点推广项目（99090402A）》，其疗效显著。被广大患者誉为“肾病守护医”。在中央电视台《健康之路》栏目主讲的《肾病肾衰患者治疗的误区》、《慢性缺血性肾病》、《预防糖尿病肾病》。受到广大观众的好评。
防治肾脏感染 有些疾病的发生，不仅影响到发病的部位，还会影响到我们的肾脏，比如尿道感染、鼻窦炎等，所以，养肾护肾也要注意预防这些疾病。每天要多喝水，保持小便正常预防尿道感染，想鼻窦炎、扁桃腺炎、蛀牙等这类疾病也要注意防治。
养肾护肾很关键的一步是要科学饮食、均衡日常生活中摄入的食物种类，可以多吃低钠的食物，以及补充充足的水果和蔬菜，有利于养肾护肾。此外，应尽量减少加工食品的摄入，同时减少鸡蛋、全脂牛奶、奶酪和油炸食品中的饱和脂肪的摄入。
肾脏是很多药物的排泄器官，对肾脏有副作用的药物，慢性肾病患者必须减量使用。如果用药后出现排尿减少或无尿、尿中带血或尿色异常、下肢水肿、食欲不振、头痛乏力、血压升高等现象，必须立刻就医。加强四高防治。
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