中医脚后跟针灸-脚后跟针灸疼吗

文章信息一览：

• 1、脚后跟长骨刺该怎么办
• 2、三四五脚趾和什么经络相连
• 3、跟骨骨刺最佳治疗方法
• 4、脚后跟都对应哪些穴位
• 5、脚后跟疼有什么办法治疗
• 6、早上起床脚后跟疼痛的原因

脚后跟长骨刺该怎么办

休息是关键，注意保持脚后跟的温暖，避免受凉。避免长时间站立或行走，选择松软的鞋子以减轻压力。 在脚后跟处加垫，有助于缓解疼痛。可以通过热敷或烫洗来舒缓症状。 口服消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠或洛索洛芬钠，有助于减轻疼痛。同时，补充营养软骨的盐酸氨基葡萄糖有助于关节健康。

可以用非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林、西乐葆，活血化瘀的药物可以用骨筋丸胶囊，补钙可以食用牛奶、小鱼、小虾、木耳、海带、坚果、芝麻。同时多晒太阳，定期复查，严重时可以进行注射镇痛治疗。

理疗法：理疗法，即物理疗法，利用声、光、电、热、磁等自然和人工物理因子作用于人体，旨在治疗和预防疾病。直流电药物离子导入法：该法通过药物导入热疗仪，利用中频电流和热疗效应，将药液离子通过皮肤汗腺导管口、毛孔，穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织。

脚后跟长骨刺的治疗办法如下：补钙：适当吃含钙丰富的食品或者药品，比如钙片、维生素A、维生素D等；对症治疗：因为脚后跟长骨刺比较疼，可以口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠、芬必得、扶他林等。

脚后跟长骨刺一般不需要手术治疗。骨刺是骨质增生，俗称骨刺，是一种自然生理现象，是人体自然的生理老化。治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。骨质增生和钙的代谢有关，可能是缺钙引起的。目前以综合治疗为主：避免长期剧烈运动，适当进行锻炼，补充钙剂。

三四五脚趾和什么经络相连

人体的足部，尤其是足趾部分，与人体的经络系统紧密相连。在中医理论中，足部的经络不仅能够调节人体的气血运行，还能反映人体的健康状况。以膀胱经为例，它起始于脚后跟的昆仑穴，沿着外踝与跟腱之间凹陷处延伸，最终到达足小趾。

西红柿 尽管理论上西红柿是一种水果，但大多时候它是作为一种蔬菜被食用。西红柿中除了含有防御癌症的番茄红素外，还富含控制血压的维生素A和维生素K。西兰花 有效抵抗疾病的蔬菜中，西兰花认了第二，没有敢认第一的。它们是预防直肠癌、肺癌、胃癌的抗氧化剂库。

捻法 以拇指与食指、中指或食中指相对，捏住患者的手指或脚趾，作搓揉的动作。具有理筋通络、滑利关节的功效，多用于半身不遂、颈椎病，以及指端麻木疼痛等症。点法 以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴位上，逐渐用力下压。常用于脘腹部、背腰部和四肢。

跟骨骨刺最佳治疗方法

1、跟骨骨刺可以通过以下几种方法治疗，恢复最快：第封闭注射：将盐酸利多卡因和醋酸***龙混合配制后，注射到跟骨骨刺疼痛的部位，按照疗程注射，能够迅速改善局部炎症，缓解疼痛症状。病人如果恢复良好，在一年之内不容易复发。

2、如果疼痛的症状没有任何缓解，卧床休息，抬高患肢，患肢免负重，可以局部外用酮洛芬凝胶或者是氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，也可以口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物缓解疼痛的症状。

3、跟骨骨刺最佳的治疗方法为微创手术治疗，通过微创手术治疗可以使局部增生的骨质彻底的清除，缓解临床症状，解除局部的跖筋膜紧张及痉挛状态使增生彻底的治愈。对于轻度的跟骨骨刺，可以经热敷、理疗、微波治疗及口服药物治疗得到明显的改善和缓解。

脚后跟都对应哪些穴位

1、太溪穴，取穴时，可***用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

2、脚后跟的穴位主要是金门穴，另外还有承山穴和昆仑穴。具体信息如下：金门穴是足背部位的一个穴位，它位于脚外侧踝关节的中间位置。金门穴的主要作用是舒筋活络和消肿止痛，对于一些与关节相关的疾病具有显著的疗效。例如，对于关节炎引起的疼痛，金门穴具有很好的缓解作用。

3、昆仑穴：脚后跟部位分布着较多的穴位，包括了昆仑穴，通过对局部***或者是针灸，能够加快局部的血液循环，缓解头部疼痛以及高血压的症状，处于比较好的一种保健方法。

4、脚后跟的穴位众多，这里我将介绍四个主要的穴位，供您参考：太溪。此穴名中“太”意为大、盛、甚，肾水自涌泉穴出发，经然谷汇聚成大溪，再由此穴注入，故名太溪。其位置位于内踝尖与跟腱之间中点的凹陷处。该穴可治疗多种病症，如阴痒、月经不调、黑眼圈、失眠、气喘、遗尿、遗精等。

脚后跟疼有什么办法治疗

1、治疗方法一：取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，煮醋的汁液留着备用，等到水温降低的时候将脚放到煮好的水里浸泡，大概泡洗二十分钟左右。先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。治疗方法二：用威灵仙5--10克（捣碎）、陈醋适量。调成膏状，备用。

2、治疗方法包括：理疗、口服非甾体抗炎药、局部封闭治疗、使用矫正鞋垫缓解跖腱膜张力。 脚后跟疼痛大多由脚底韧带发炎引起，尤其是肥胖人士更易受到影响。 鞋子不合脚是常见的原因，应选择能有效支撑足弓、使脚掌受力均匀的鞋子。

3、对于症状明显的，可以外用非甾体抗炎药物消炎止疼，如扶他林乳膏，也可以结合局部的理疗或中药外敷治疗。腰间盘突出压迫坐骨神经：长时间站立出现脚后跟疼痛，还需要排除腰间盘突出压迫了坐骨神经，导致疼痛症状放射到足跟的可能性。

4、第如为跟骨骨折，应及时进行复位固定，可以***用手法复位、石膏外固定，也可以***用切开复位钢板螺钉内固定，并配合植骨。经过固定后，疼痛症状会逐渐缓解，直至完全消失。第如果为跟痛症引起的疼痛，可以使用体外冲击波治疗、封闭注射治疗，能够迅速缓解脚后跟出现的疼痛症状。

5、如类风湿性脊椎炎、压迫骶神经根的腰椎间盘突出、小腿的胫神经挤压等。治疗足跟痛的方法多样，包括改善走路姿势、调整鞋子、功能锻炼等。中医治疗方面，可使用外敷贴剂如赵氏养生膏贴，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用。

6、如何治脚后跟疼痛？跟痛症的治疗方法家庭治疗尽可能少走动，至少休息1周，走路时使用手杖，减轻足部负重。冰敷疼痛部位：每次10-15分钟，每天至少两次，发作的前几天，冰敷次数可增加。选择舒适的鞋子，并使用厚软鞋垫。有条件者，夜间可以使用支架固定患足。

早上起床脚后跟疼痛的原因

脚跟底部疼痛：通常是跖筋膜炎导致，由于跖筋膜在跟骨附着部位出现劳损，产生局部炎症反应，引起疼痛，表现为早上起来下地时脚跟着地疼痛，走一段时间之后症状会逐渐缓解。

早上起床走路时脚后跟疼是足跟痛的一种表现，足跟痛可以有以下几种原因：足底的筋膜炎：常见于长距离行走，或者是长期进行体育锻炼的人，可以导致足跟筋膜慢性的炎症，而出现晨起之后走路脚后跟的疼痛，在活动之后就能有所好转。

对于病人出现晨起下地活动走路时，如果出现脚后跟部位的疼痛，多是由于劳损、受凉导致的跖底筋膜炎、跟下脂肪垫炎或者中老年人出现跟骨部的退变，跟骨刺形成导致。就会在晨起下地活动时，引起脚后跟部位的疼痛，但是这种疼痛一般活动一段时间，症状就会有明显的减轻。

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