中医调理长肥的-中医调理长肥的药方
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中医如何诊治肥胖症?
以下是关于肥胖看中医的相关解释：中医内科的诊疗范围中医内科主要看一些内伤疾病，肥胖症往往与个人的饮食、生活习惯等密切相关，属于中医内科的诊疗范畴。中医内科医生会通过望闻问切等手段，了解病人的具体情况，进而进行辨证施治。中医治疗肥胖的方法中医治疗肥胖通常***取内外结合的方法。
中医治疗肥胖症的方法包括中药、针灸、埋线、耳穴贴压、拔火罐、推拿等。治疗会根据患者具体体质进行辨证施治。如脾胃虚弱者需调理脾胃，补肾阴；肾阳虚者则需滋阴补肾。
中医治疗肥胖症不仅限于口服中药，还包括针灸、拔罐、穴位埋线等多种方法。 常用的穴位包括天枢、大横、下脘、中脘、气海、关元、带脉、五枢、维道、足三里、三阴交、风市、梁丘等，这些穴位有助于调节脾胃、消除痰湿、促进脂肪代谢。
当涉及到肥胖问题时，应前往中医内科就诊。 中医内科负责诊断和治疗肥胖症。中医理论认为，肥胖主要与饮食习惯和生活方式有关，因此中医内科医生会利用传统方法，如观察、嗅觉、询问和脉诊，来了解患者的情况，并实施个性化的治疗方案。 中医治疗肥胖通常结合内部和外部方法。
“药食同源”防治肥胖——中医药防治肥胖病系列科普之三
1、赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小肠经。具有利尿消肿、解毒的功效。赤小豆有助于消除水肿，对伴有水肿的肥胖患者效果显著。 荷叶：性味甘涩平，入脾经。具有清暑化湿、升发清阳的功效。荷叶碱能分解脂肪并阻止其吸收，有助于减肥。 冬瓜：味甘淡而性寒。具有利尿消痰、清热解毒的功效。
2、中医认为肥胖与先天体质及饮食失节、好静恶动、情志失调等多种因素有关。治疗上，在辨证施治的基础上，***用补虚泻实的原则，调整脏腑气血阴阳不足，结合行气化痰、利水、消导通腑、化瘀等方法综合治疗。日常生活中，我们可以选用具有药食同源的中药进行预防与治疗。昆布 性味咸寒，归入肝、胃、肾经。
3、中医学中的“药食同源”理论主张，许多食物兼具食物与药物的双重特性，能够对人体健康起到防治作用。
4、大蒜一直是中医里“药食同源”的佳品，俗话说“吃好葱姜蒜，病痛少一半”大蒜有浓烈的辛辣味，夏季一般作为凉拌菜的调味料，一般建议食用生蒜3——5克最佳。
5、药补不如食补（一般健康情况）。食补举例：毒萝卜坚果要多吃 更年期女性身体各项机能减退，便秘也是困扰许多人的问题之一。针对此，更年期女性应多吃膳食纤维丰富的食物如粗粮、芹菜、木耳、豆类等。孙孟里特别提醒，平常人们认识上存在两个误区。一是怕发胖就少吃。
6、如通过酶促水解，可以将普通的食用油改造成为具有保健功能的1，3-甘油二酯，其摄入具有减肥、降血脂和预防动脉粥样硬化等健康功效。因此，可以通过功能性食品的研究与开发，改善居民膳食结构，促进居民身体健康。4 研究开发药食同源食品药食两用植物经过数百年、甚至数千年的食用证实对人体有益无害，适合普通人群长期食用。
中医认为身体肥胖是什么原因呢?
在中医理论中，肥胖通常是由于脾胃功能减弱和痰湿内积造成的，简而言之，即是脾虚湿盛。 中医治疗肥胖的原则在于健脾除湿，通畅肠胃。 在实际治疗中，中医可能会***用多种方法，如化湿、祛痰、利水、通腑、疏利、健脾、消导、温阳、养阴等，以针对不同类型的肥胖进行治疗。
在中医理论中，肥胖的产生通常与多种因素有关，包括饮食过度、偏爱甜食和油腻食物、缺乏运动等。这些因素可能导致脾虚，进而影响体内痰湿的代谢，使气血运行不畅，脂肪积聚，最终导致体重增加。 肥胖常伴随一系列症状，如头晕、乏力、精神不振、懒言倦怠和困倦嗜睡等。
《素问奇病论》和《素问宣明五气论》等经典著作指出，过食肥甘和缺乏运动是肥胖的主要原因之一。 《素问示从容论》认为肥胖的病机与肝虚、肾虚、脾虚有关，导致体重增加和情绪烦躁。 《金匮要略血痹》描述了肥胖病人的体质特征，即“骨弱肌肤盛”。
怎样让瘦人变胖
改善饮食习惯：为了增加体重，需要确保每天摄入的热量超过当前维持体重所需的热量。记录食物摄入量可以帮助监控进度。可以将一天的食物分为六餐，包括丰富的早餐、午餐、下午茶、晚餐和夜宵。选择高热量食物，如坚果和全脂牛奶，以帮助增加热量摄入。
定时定量饮食，选择蒸、炖、煮的肉类，面食需占较大比例，睡前可加餐，但不要过量，以免影响消化。补充鸡蛋，每日两次，可***用加生番茄汁和适量白糖的方式食用，坚持一个月，有助于增重。
心情轻松不偏食：瘦弱的人在饮食上常存在挑食和偏食问题。应改变这些不良习惯，增加食物的摄入量，确保饮食多样化。多吃碳水化合物，如面食，以及其他高蛋白、蔬菜和水果，同时不要忽视健康的零食，如花生和奶糖。饮用啤酒后，可以喝点果汁。 饮食多样：科学增肥不仅需要均衡饮食，还要保证充足的睡眠。
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