调理脾胃失眠中医-调理脾胃治失眠中成药

本篇文章给大家分享调理脾胃失眠中医，以及调理脾胃治失眠中成药对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、入睡难,顺肝气;容易醒,调脾胃;睡不沉,调肾经
• 2、肠胃不和竟会导致睡不好?看中医怎么说
• 3、补脾胃的中药
• 4、调脾胃治失眠,脾胃和,卧则安
• 5、中医治疗失眠配方有哪些?
• 6、阴虚火旺、肝郁气结、心脾两虚引起的失眠,四种方法帮你告别失眠

入睡难,顺肝气;容易醒,调脾胃;睡不沉,调肾经

消化系统病变 中医认为，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。6 失眠多梦 肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。

睡觉的时候最忌讳的是过堂风，过堂风对身体的损伤非常大。人在睡觉的时候，阳气开始往身体里边走，身体会在外面形成一个保护层，保护身体不受外在邪气的损伤。这层保护层，用中医的话讲叫作卫气。卫气保卫着身体不受外界的损伤。

所以在白天尽量选择不要睡觉，让自己变得劳累一些，特别是在睡前，玩一些放松的活动，在白天疲累一些，那么晚上也变得很想睡，或者睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，直到有睡意了，立即到头就睡，那么就会一觉到天亮。 失眠睡不着有什么好的食疗方法解决3 牛奶 为了改善睡眠质量，很多人都选择在睡前喝一杯牛奶。

艾灸配合推拿调理此类失眠效果显著。悬灸主要取命门、肾俞、中脘、神阙、脾俞、心俞等穴灸治，有效调补气血。推拿手法顺经推心经、脾经以补益心脾，运腹以腹部发热为度，配合心经、脾经相关穴位的拔罐和循经通络催眠法，效果更好。

香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

肠胃不和竟会导致睡不好?看中医怎么说

肠胃不好会影响睡眠，睡不好也影响肠胃的安宁，彼此干扰互相影响，除了中医上的学理例证，根据知名的科学期刊（CELL）发表的研究显示：肠胃道微生物的组成不仅依据着日常节律的变化，且受到宿主生理时钟的控制，换句话说，研究证实了肠道的菌相及健康其实与人类的生理时钟息息相关。

《灵枢·大惑论》指出，睡眠还与肠胃的大小和体质有关。肠胃大者多卧，肠胃小者少眠，痰湿偏盛体质者因气机不畅而多寐，阳气偏盛体质因气机流畅，卫气留于阳也，久而睡眠少。《黄帝内经》不仅把睡眠归于有免疫功能的卫气，更用营卫循环的机理奠定了睡眠理论。

如果吃得太多，就会导致睡不着，本来应该归于肝的血，结果停滞在胃里止步前行，就会出现困倦的表现。

补脾胃的中药

健胃补脾选择一些中药，其实也是比较好的一种方法，比如在生活当中最常接触的白术，具有很好的补脾益胃功效，还能够改善食欲不振的问题，还有芡实，黄芪以及莲子等健脾开胃的功效都是比较好的，如果说脾胃功能不好的话，那么也可以尝试使用这些中药调理。

黄芪：具有补气固表、利水消肿的功效，常用于脾胃气虚、食欲不振等情况。 麦芽：能够消食健胃，对于消化不良、积食不化等脾胃虚弱症状有很好的改善作用。 白术：有益气健脾、燥湿利水的效果，适用于脾胃虚弱伴有湿阻的患者。

脾胃虚弱可以吃人参健脾丸、香砂养胃丸和补中益气丸等中药。 人参健脾丸：人参健脾丸是一种常用的中药，对于脾胃虚弱有良好的治疗效果。这种药物的主要成分包括人参、白术、茯苓等，具有健脾和胃、益气止泻的功效。适用于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、体倦乏力等症状。

治疗脾胃虚弱的药物多种多样，应根据个人具体情况对症下药。常用的中药包括黄芪、山楂、神曲、附子、麦冬、芍药、知母、肉桂、陈皮和白术等。调和脾胃、补气健脾、滋阴养胃是主要的治疗原则。对于不同症状，有多种具体的药方可供选择。比如，如果是由寒邪引起的胃部不适，可以选用良附丸。

调脾胃治失眠,脾胃和,卧则安

1、中医调理脾胃治失眠是有效果的。脾胃治失眠，表现在夜里睡不着的时候，感觉胃胀气，喉咙中有痰，辰起身体某些部位有水肿，比如眼脸。中医调理脾胃治失眠，要从调理肝胆脾胃入手，因为中医把消化器官一起来调的。1，晚餐不宜过饱，人身安睡时，人的五脏也是要休息的。

2、中医调理脾胃，治失眠具有很好的优势。不过要特别注意：（一）在调理脾胃时，要据不同体质而定。如果是气虚者，要吃益气健脾的食物，如山药、薏米、莲子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油腻的食物；还可以用豆浆加水与米煮粥，加白糖调味，每日2次；也可将大枣去核，与人参、大米同煮为粥，经常食之。

3、便秘、口臭、食欲不振、失眠，这些症状可能是脾胃问题的表现。现代生活压力大，饮食不规律，导致很多人脾胃受损。根据《黄帝内经》，脾胃是身体的重要器官，负责转化食物为营养，维护气血生成。脾胃健康直接影响寿命。脾胃问题可能波及其他器官，如肝脏、肺、肾等。

中医治疗失眠配方有哪些?

1、酸枣仁安睡膏是一种传统中药配方，主要成分为酸枣仁、百合、桑葚、茯苓、桂圆、黄精等中草药。这些成分共同发挥养心安神、镇静助眠的功效，是许多人在改善睡眠质量时选择的一种天然健康方法。酸枣仁作为安睡膏的主要成分，具有养肝、宁心安神的作用。

2、刺五加胶囊：这种中药胶囊是根据传统配方研制而成，旨在帮助调节睡眠障碍，对于失眠症状有一定的缓解作用。 枣仁安神液：作为一种传统的中药液体配方，枣仁安神液含有多种成分，旨在安神助眠，对改善失眠状况可能有益。

3、失眠的中医治疗：成药自疗法，如安定、速可眠、补中益气丸、礞石滚痰丸、安神补心丸、养血安神糖浆。饮食自疗法：（1）莲子肉（去皮带芯）30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。（2）猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。

4、百合 百合有清心安神、润肺止咳的功效，适合有长期、痰中带血、精神恍惚、多梦、虚烦惊悸等症状的失眠患者使用。使用方法为将百合用水煎后临睡前一次服完。酸枣仁 酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功效，适合治疗因心肝阴血不足而引起的惊悸怔忡、盗汗、烦渴、烦躁不安等症状的患者服用。

5、治以滋阴降火、清心安神。方选知柏地黄汤或黄连阿胶汤。胃气失和型 症状为失眠，兼胃脘痞满，打嗝，有酸腐气味，大便异臭，或腹痛，便秘，纳差，舌苔垢浊或厚腻，脉弦或滑数。治以消食导滞、和胃安神。方选保和丸合半夏秫米汤。

阴虚火旺、肝郁气结、心脾两虚引起的失眠,四种方法帮你告别失眠

晚餐早点吃 晚餐最好安排在睡前3～4小时之前吃。为什么？因为如果你刚吃完一顿大餐就去睡觉，你的胃正忙着消化食物，不但直接影响睡眠，还会消化不良。如果你不得不晚吃，那就吃点轻食，减少影响。记得睡前要给你的身体足够时间去消化食物。

首先，中医通过辨真假来区分失眠的虚实。虚证失眠多因阴血不足，心失所养，表现为体质衰弱、面色无华、神疲懒言、心悸健忘。而实证失眠则因火盛扰心，表现为心烦易怒、口苦咽干、便秘溲赤。这种区分有助于确定治疗方向。其次，中医还通过辨脏腑来确定失眠的根源。

拜耳复合舒压深眠片的主要成分是天然植物萃取物，不含褪黑素，因此不会产生依赖性。它能够显著缓解失眠症状，帮助用户舒缓紧张情绪。临床验证表明，该产品安全有效，每瓶包含120粒，每日服用一次，每次一片，能够持续使用较长时间。这款保健品特别适合那些经常失眠、情绪紧张的人群。

调理以疏肝解郁为主，多调节情绪， 多与家人朋友谈心，疏解情绪；多参加户外运动，多食用莲子心、柠檬、橘子、百合、玫瑰花、香蕉等食品。多因体虚精亏、熬夜劳累伤阴所致；表现为腰膝酸软、心烦、失眠多梦；常伴有头晕耳鸣、口干舌燥、记忆力减退、五心烦热等症。

调理以滋阴降火、养心安神为主；少熬夜、避免劳累过度，少吃辛辣食品；多食用百合、白木耳、雪梨、芝麻、沙参、玉竹、麦冬、石斛等食品。以上就是中医对于失眠的认识分型以及调养方法，还有失眠的一些 养生 、食疗、调养技巧。如果还有什么不明白的地方可以与我详谈，为您对症施治。

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