中医正骨调理脾胃-中医正骨调理脾胃***
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文章信息一览：
中医教你如何养脾胃
在中医的智慧里，脾胃是生命的根基，是营养转化为能量的重要环节；而肺则像是一位优雅的指挥家，掌控着呼吸的节奏，润泽着肌肤。
中医认为：“思虑伤脾”，精神过度紧张、脑力和体力劳动过度均易损伤脾胃。故脾胃的保健要充分注意综合护养，积极参加各种有益的健身活动，提高身体素质。
情绪保持稳定：中医说思虑伤脾，容易化火伤阴，导致气滞、气结，影响脾的运作，因此平时保持情绪稳定，有助于脾胃顺利运作。
再加上我们的生姜，生姜啊，其实它既能固护脾胃，又能调和诸药，同时生姜辛散也能够和半夏一样来调畅气机以上诸药合在一块，就有很好的健脾疏肝解郁，化痰去湿的功效，同时兼养气血。
养成良好生活习惯 规律作息，早睡早起，不要经常熬夜、吃宵夜，不暴饮暴食，三餐定时定量。
经常脾胃失调,中医方面应该如何调理?
1、对于健康体壮的孩子炎炎夏日偶尔吃一次冷饮或许伤害不大，但对于脾胃虚弱的孩子来说，最好是远离冷饮等寒凉饮食。
2、不能散精于肝，或土壅木郁（胃胀、肝气不疏），可致肝病；脾胃虚弱，土不生金（脾胃不能输精于肺），肺失滋养，则可致肺病；脾胃虚弱，土不制水则水泛（脾胃不能运化水湿而水肿），可致肾病。
3、综上所述关于脾胃的调理在生活方面可以少熬夜，按时吃饭等一些良好的生活习惯来调理，在生活中也可以通过食补比如小米或者糙米类型的食材来长期调理自己的脾胃也是非常好的。
4、中医五法调理脾胃虚弱 饮食 在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣；饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒；宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食物；饮食有节，忌暴饮暴食。
5、脾胃虚弱怎么调理呢？中医认为，脾胃虚弱多是由内伤病发所导致的，脾虚的症状有很多，肝郁脾虚是内伤疾病常见的病例。所以平时得从多方面进行保护和调理，多吃些补脾的食物，有时也得加些中药进行调理，对症治症。
调理脾胃的方法
孩子肠胃调理的方法有很多，以下是一些常见的方法调整饮食结构小米粥、小米香菇粥、小米南瓜粥等都是比较适合孩子的食品，可以增强孩子的脾胃功能，促进消化。
预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。
要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。
调理孩子肠胃的方法有很多，以下是一些常见的方法调整饮食结构小米粥、蔬菜水果等对脾胃非常好，营养相当丰富，而且还能调理肠胃，增强抵抗力。辅食做软一点，越软的食物对宝宝调理肠胃越好，有些蔬菜水果我们可以用料理机榨汁给宝宝喝。
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