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中医按什么穴养生-中医***方法有哪些

中医养生 2天前 6

本篇文章给大家分享中医按什么穴养生，以及中医***方法有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

1、推按两肋将两只手的手掌放在身体两侧，然后由***下缘向下推按至侧腰部，以局部发热为准，这样的***的方式是可以起到肝胆经络的舒畅的作用，同时可以有调畅心肌的作用。达到养胃、暖胃病的疗效。艾灸中脘穴艾灸，也是中医***取的最多的一种养生的方式，中医中用艾条灸穴位非常的有效果。

2、肾虚怎么通过***缓解？按什么穴位可缓解肾虚涌泉穴涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常***此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

（图片来源网络，侵删）

3、脚部是身体健康的天然宝库，拥有33个穴位，***脚底对于养生保健大有裨益。下面介绍几个关键的脚底穴位及其***方法。太溪穴：肾脏保养位于内踝后方的太溪穴是肾经原穴，***时选择晚上9点，用30下轻轻揉按，有助于激活肾脏功能，改善冬季常见疾病。

4、这就是我们给大家推荐的几个穴位了，我们在生活中经常***这些穴位，对我们的身体健康来说是非常有好处的了哦，是我们不能错过的***方法了哦。

5、穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之三阴交穴。三阴交穴：滋阴养颜穴三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。

（图片来源网络，侵删）

6、穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之内关穴。

按什么穴位可缓解肾虚涌泉穴涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常***此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

那么，***什么穴位补肾？。商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢功效：商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。专家指出，有便秘烦恼的女性朋友不妨***商阳穴，以缓解便秘症状。

关元穴是男性保健的重要穴位之一。经常***此穴，有助于补肾壮阳，增强男性性功能。对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状，有一定的缓解作用。调理月经，缓解痛经女性常***关元穴，有助于调理月经，缓解经期不适。对于月经不调、痛经等症状有良好的调理效果。

主治 - 太溪穴（补肾气，除百病）治疗头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、阳痿等肾虚症状。缓解咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋等阴虚性五官疾病。帮助改善咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺系疾病。调理消渴，小便频数，便秘。调整月经不调。缓解腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

关元穴位于肚脐下方约四指宽的位置，这是肾气汇集的所在。通过***关元穴，可以有效地补肾壮阳，增强肾脏功能。膝盖下方即为足三里穴，此穴位对补肾壮阳效果显著。定期***这一穴位，有助于提升肾脏功能，改善肾虚症状。肾俞穴位于第二腰椎突下，左右二指宽的地方。

补肾强精的穴位按涌泉穴俗称“搓脚心”，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴，涌泉穴对补***有很重要的作用。

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