中医推拿***经络技法大全-中医推拿***经络技法大全书籍在线阅读
文章信息一览：
- 1、按摩推拿的几种常见方法
- 2、针灸推拿之经络指导:中医按摩神方
- 3、推拿经络穴位
- 4、中医推拿手法之揉法(续)
- 5、常用的按摩手法有哪些?
***推拿的几种常见方法
还有一种方法是挤压类，挤压类就是一般常用的像点法，点穴按法，还有就是弹拨非常常用的挤压类方法。
掌揉法：以大小鱼际或掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂做小幅度的回旋活动。压力轻柔，揉动频率一般每分钟120～150次。（2）指揉法：以拇指或中指面或食、中、无名指指面着力。
一指禅推拿 常用手法：推、拿、按、摩、滚、捻、搓、抄、缠、揉、摇、抖、抹、勾。其特点是循经，技巧。内功推拿 手法包括擦拿、点分、合、扫散、理、劈、抖、搓运、拔伸、击等。
***手法 至今约有110余种。常用的不过30余种。临床归纳起来有以下几种：垂直用力：如按、压、点、掐、一指禅 推、、踩硚等法，都是由上往下施加不同的力。
常用的***手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
针灸推拿之经络指导:中医***神方
推搓涌泉穴，俗称“搓脚心”，是我国传统的自我养生保健***疗法之一。
其具体操作方法为：①预备功：两手置于小腹前，两手臂微屈，手心向上，手指尖相对，从头至脚依次放松后意念集中于下丹田。自然呼吸，逐步达到轻、柔、匀。
患儿取俯卧位，医生位于其一侧，先整体从颈部风地穴起沿两侧椎旁肌，经胸段至腰骶段用指揉法，如此上下往返2～3分钟。
活络气血经络***方法 平衡气血 两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。功效：降低血压，镇心安神。
气病应***两乳间的膻中穴，并配以太渊穴，有理气通络之功，若效果不显著，则再配合列缺穴，这种配穴以及针泻手法，对于偏正头痛等气病，无不奏效。 耳聋气痞听会针，迎香穴泻功如神。 谁知天突治喉风，虚喘须寻三里中。
中医经络养生之百会穴 百会穴在头部，前正中发际直上5寸，两耳尖中点连线上。称“百脉之会，百病所主”。是百脉交会穴。***百会穴可用手指指腹***，顺时针和逆时针各揉按50下，或各1到2分钟为宜，每日早晚各一次。
推拿经络穴位
1、经络*****不仅有助于养生，还具有美容养颜的效果。在进行经络***时，有一些手法上的禁忌需要注意：- 明确诊断，选择合适的穴位和手法，全面考虑，有重点。- 根据疾病和***部位选择合适的******，保证舒适、治疗方便。
2、赵海穴位：缓解咽干。赵海穴位于足内侧凹陷处，内踝尖下方。“赵海”，顾名思义，就是肾经的经络水在这里大量蒸发，有吸热的作用。***此穴位可缓解咽干、目赤、失眠等症状。
3、中医养生保健：最实用养生***的8大穴位 止胃痛按揉足三里穴 胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，胃痛可明显减轻。足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。
4、进行经络穴位***前，禁止吸烟、喝酒，确保周围空气流通。 吃完饭一个小时后进行经络穴位***，禁止空腹或者饱腹情况下进行穴位***。 在经络穴位***过程中，尽量在呼气时***穴位，这样疼痛小、便于穴位***传导。
5、穴位和经络不能随便按敲的。如果应用不当，反而会对身体有害。如果逆理而动，会加重病症。下面几种简单的方法，可以判断穴位和经络的***手法和敲击方法。
中医推拿手法之揉法(续)
1、推拿***手法指按法（图81）用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。按法①按压力的方向要垂直向下。
2、操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被***者的呼气向下按压，瞬间用力。
3、手法： 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。
4、***肩颈的方法 ***肩颈的方法之***后颈部穴位 一为风府穴，双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。风，指穴内气血为风气也；府，府宅也。
常用的***手法有哪些?
摇法：使关节做被动的环转运动，可增加关节活动范围，主要适用于骨关节部位。
握拳食指法 着力点：食指近端指间关节顶点。适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区。（2）拇指点按法 着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区。
按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。
较有代表性的保健推拿方法有如下：（1）熨目：两手相摩擦，搓热后，将于掌放于两眼之上，这就是熨眼。如此反复熨眼三次。然后，用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻。做烫目，宜在黎明时分。
一指禅推法：拇指作用于皮肤局部，前臂带动腕关节产生的作用力使拇指发生摆动，可用于局部穴位***。拿法：拇指与其余合并的四指共同用力，规律的进行提捏、放松，适用于肌肉较丰厚的部位，如肩颈、四肢等。
常用的***手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
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