中医养生以哪种思维-中医养生以哪种思维为主

文章信息一览：

• 1、中医四种思维方式
• 2、「中医思维方式」解读
• 3、中医养生学的基本原则

中医四种思维方式

1、中医四种思维方式反证法，演绎法，类比法，归纳法。反证法：面色潮红、咽干、烦热——似阴虚火旺，如果小便清长（小便量多而色清）、下肢冷甚则病变定义为：虚阳浮越之证。

2、整体观是中医学特有的思维方式之一，它认为人体是一个有机整体，人与自然、社会环境密切相关。中医学强调五脏六腑、经络、气血、津液等各生理系统的相互联系和相互作用。

3、整体思维。注重宏观观察，就是整体，它的根基都是气一元论。元整体，整体决定局部，大的决定小的。不是每个人都有整体思维的，还记得早上给4个香蕉，晚上给3个香蕉就开心的猴子吗？人和猴子是一样的。

4、中医理论体系中，比照类推是一常用的方法，尤其是与自然现象的比照类推，与五行属性的比照类推。司外揣内：司外揣内法，是指通过观察事物外在表象，以揣测分析其内在状况和变化的一种思维方法。亦有人称作“以表知里”。

5、经验思维：中医学强调依靠经验总结和传承，积累和发展丰富的医疗经验，注重实践和应用。这种思维方法与西方医学中的理论和实验相对应。

6、实践方式是思维方式的基础与源泉，实践方式决定思维方式，思维方式依赖于实践方式。

「中医思维方式」解读

辨证论治是中医的特色，这种特色靠的是中医的思维。辨证之首，注意主症 辨证之首，首先应抓其主症，因为主症是辨证的要点、治疗的重心。辨证之性，注意兼症 辨证，既要辨病位，又要辨病性。

中医路子，从科学角度看：只走了三分之一的路。就是说：还没和捡豆子一样，把各味药所对其症的有效成分利用化学或物理手段分析出了。如：甘草作为“和事佬”，它的什么成分在起“调解”作用尚未完全明了。

中医思维方***即中医研究人的生命活动、形成医学理论体系以及应用于临床实践的根本方法。 在中国传统哲学思想的深刻影响下，中医学形成了不同于西医学的思维方式。这一独特的思维方式主要表现为整体思维、意象思维、变易思维等。

整体观念是中医学最基本的特点，＂四时五脏阴阳＂理论是贯穿《内经》全书的学术思想之一，体现了中医＂天人相应＂的整体观。

钱学森说：「灵感是一种人们没有意识到的对信息的加工过程，是在潜意识中酝酿问题而后与显意识的突然沟通。」它的产生离不开实践、机遇、联想、直觉等环节。

中医养生学的基本原则

五行为木火土金水，在人体划归为肝心脾肺肾，五行归类以后，把五脏的功能和五行结合起来，再结合四季的变化，就是五行养生的基本的内容。

中医养生学包括那些内容？顺应自然：就是顺从四时气候的变化，适应周围外界环境，使人体与自然环境协调，这是养生所要遵循的基本原则。调摄精神：“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，称为七情。

养生的途径是顺四时而适寒暑、和喜怒而安居处、节饮食而慎起居、坚五脏而通经络、避虚邪而安正气。中医养生学的基本原则具体概述如下： （1）协调脏腑：人体是以五脏为中心的统一体。

因此，掌握生命阴阳运动的规律，围绕燮理阴阳，进行养生，使其达到平衡协调，是推迟衰老，延年益寿的基本原则，是中医养生学理论的核心。

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