中医养生真热假寒方子-真热假寒证中药方
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养生偏方这几个方子一定有你需要的
此时应多吃橘子、柠檬、葡萄、苹果、柚子等酸味食物。这是因为夏秋交替也是呼吸道疾病高发时期。辛味发散肃肺，酸味收敛肺气。所以少吃辣多吃酸最适合秋天润肺。0正确认识春盖和秋冻春天覆盖着秋天的寒冷，没有杂病。
生姜水去屑法生姜水是一种非常有效的去屑方法。你只需要将生姜切片，煮沸后捞出姜片，待姜水稍凉后，用它来洗头。洗完后，用姜片轻轻擦拭头发和头皮，就可以轻松去除头皮屑。
像是贝母雪梨猪肺冰糖这些食物煮在一起，每天喝上一碗，适当的喝也是可以缓解干咳的，而且如果有干咳的人在，平时一定要多喝一些水，吃饭也要清淡一些，吃一些抗生素来治疗，也是可以缓解自己的症状的。
夏季中医养生之道
中医说春夏养阳，秋冬养阴，在冬季这个藏的季节，我们可顺势而为，适当地补养肾精，女性可服用一些补肾养血之品，如阿胶、当归、枸杞、核桃仁等等，特别是到了更年期的妇女，在冬季更要重视补养肾精。
孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：「脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。
第七条，在夏季，中医推荐，冬病夏治三伏贴，在夏天***用艾灸，等方法治疗凉湿寒病。
综上述顺应四季的生长收藏的 养生 之道，我们人类要如同大自然的植物一样在春天发芽，在夏天郁郁葱葱，在秋天落花 成实，在冬天收藏好 ***，以备来年的再次 生长收藏。
又上火又怕冷,上热下寒体质怎么调?用好养生三宝,暖阳气散寒气
1、专家还给了一个特别简单实用的方法，就是用 花椒皮来暖脚 。平时可以在看电视、玩手机的时候，脚踩在这些花椒皮上（干的），不仅***了脚底的穴位，还能暖阳气、散寒气。
2、另外， 合理使用中药 也是一种调理方法，对于上热下寒这种体质的人来说，既要清热也要去寒，在中药的使用上，务必要根据自己的实际情况来，一个人一个方子。
3、上热下寒的治疗需要同时做到清热和祛寒，故而不能单用一味去火或是滋补的中药。清上可选用黄连、连翘等下火的中草药。温下则可以***用肉桂、枸杞子、鹿茸等辛温之品。
三伏天要“以热逼寒”来养生,那有什么祛湿、升阳气的方法呢?
夏季泡脚的效果更佳。我以前常用冰水泡脚，想想真是没文化，够可怕。原来夏季三伏天用热水泡脚才是祛湿的正确方式，如果在水中再加点花椒，对去除里寒，扶正阳气也有锦上添花的效果。
在三伏天要吃伏叫鸡，也就是公鸡，古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛，有去湿去寒的作用，而三伏天是全年中天气最热，阳气最盛的阶段，通过吃伏叫鸡可以把体内的寒气、湿气都逼出来。
晒背，不要小看晒背这个习惯，现在很多会养生的人都喜欢在三伏天晒背。因为背部分布着很多的穴位，也有很多经络的存在。如果感觉到自己背部发冷的话，说明体内的湿气和寒气较重，一定要注意祛湿排寒。
三伏天如何去除身体湿寒湿气主要有以下方法：拔罐三伏天去除体内湿气寒气，拔罐是最合适的了，适当进行可以有效帮助人体逐寒祛湿，具有很好的疏通经络，使人体气血更好流通的作用。
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