牧野区中医养生-新乡牧野医院电话
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健脾开胃、提高免疫力-五行健脾散
婴儿健脾散的功效与作用1 婴儿健脾散的功效与作用 婴儿健脾散主治：健脾、消食、止泻，其尤适用于除大便次数增多外、含有未消化食物、乳食少进的患儿。增强胃肠运功 延长胃运动期，兴奋肠体运动。白术能通过胆碱能受体的介导作用，明显增强胃肠推进运动。
这是两味中成药，五行健脾散主要作用是健脾，而参岑白术散主要作用是为了祛湿。
莲子是不用心的。心去心火，不健脾。莲子心，也叫作莲子蕊，是去心火的。莲子是健脾安神的。
老中医的养生秘方
中医保健与养生：老中医的养生秘方 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
老中医留下来的治疗关节炎、类风湿病、脊椎肩周、腰腿痛、四肢麻木、通风---五莲山药酒料秘方，秘方是经得起考验的药方，用起来真的是妙不可言，让我们当地许多人恢复健康，这个药方是无形资产。
调节心神，保养正气人生活在大自然中，受自然环境和社会因素的影响，外界因素的***可以导致七情变化而发生疾病。人不可能与世隔绝，关键是如何正确对待外界环境对人的影响。
西洋参汤 取枸杞子15克，西洋参6克，头天晚上煮好（两天的量），早上起来温一下就可以喝了。西洋参性平，四季都适合服用，有滋阴补气之效；枸杞子补血、明目。
所以你说香橼是不是 养生 的好东西，简单一味药，入脾、肺、肝三脏，作用广泛，而且药效平和，不过再好的东西也不能随便乱用，比如阴虚、气虚、血虚等虚人，就不能用它。
中医谈晒太阳的养生
1、三伏天是生活中比较特别的一个时期，也是很热的一段时间，这个时候很多人都会保健养生。有些人会在三伏天的时候晒太阳，这样可以驱寒补阳。增强免疫力，预防感冒等，还可以去除体内寒气等。但是不能暴晒，一次不能晒太久，不然很容易晒伤的。
2、广东省第二人民医院中医门诊副主任医师黄小青建议，除了食疗和药膳之外，阳虚者还可以晒太阳补阳，一年中补阳最合适的时间是冬至。 怕冷？冬季阳虚体质多病，此时晒太阳可以补阳！ 不要错过冬天补阳的黄金时间 在人体内，阳气具有温暖四肢和内脏的作用。《苏文·通奇天论》说：“阳气越炼越养神，阳气越软越养筋。
3、晒手心助睡眠。人的手掌是很少被晒到的地方，所以要“特殊照顾手心，会有很好的养生功效。手心最重要的穴位是劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指），按揉此穴位有清心安神的作用。晒手心方法很简单，在阳光下摊开双手朝向阳光，或者抬起双手，掌心朝向阳光即可。常晒手掌可舒缓疲劳，促进睡眠。
4、如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。一般来说，要重点晒以下四个部位：晒头顶补阳气 中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是晒太阳的重点。
5、晒太阳的好处， 太阳是我们的生命源泉。天非此火不能生物，人非此火不能自生。古贤反复强调：无厌于日，必待日光。因此说，经常晒太阳有利于健康。下面是晒太阳的好处。 晒太阳的好处1 晒四个部位 正确晒太阳是有好处的，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。
秋季养生,老中医推荐两个穴位!每天按一按,养神安眠强身健体
1、足三里穴足三里穴是足阳明胃经；关闭穴位是强身保健的关键。具有扶正培元、调节阴阳、健脾和胃、疏通经络的作用。适应症：各种衰弱性疾病，如营养不良引起的贫血、产后手术、大病初愈、慢性消耗性疾病等。是强身健体、延年益寿的好穴。
2、首先，在秋季的时候多***承浆穴，可以帮助我们缓解口干，口渴，咽干等不适症状。其次，***承浆穴对于女性朋友来说，有延缓衰老，滋阴益气的好处。
3、三阴交穴可谓是我们日常见得最多的一个穴位了，这个穴位功效作用范围非常广泛，对于失眠也能够起到缓解治疗作用。
4、足三里穴也是保健穴位，它是胃经上的大穴，位于膝盖下三寸，胫骨外侧处。***足三里穴对帮助消化很有好处。左右两侧穴位各***100次。
5、秋天艾灸哪些穴位好？对气海穴艾灸能促进胃肠道消化 气海穴是任脉的第1个穴道，能促进食物消化，达到益气通阳的效果。气海穴能够调整全身虚弱的问题，增强抵抗力和免疫力以及防御能力。
6、位置：位于脐下三寸处。关元穴是女性常用的保健穴位，***关元穴不仅能够强身健体，还能够改善患者排尿不畅等问题，对于女性患者来说还可以缓解宫寒痛经等妇科疾病。
如何驱走身上的阴邪?
阳光。没有哪个鬼敢在烈日之下肆虐的，鬼遇阳光，必定叫它形神俱灭，化为乌有！！阳光之烈，令全部的鬼魂飞魄散。并且增加人的阳气，驱走邪阴之。所以平时要让屋内多进阳光，引正气避邪气。缺点：但因受时间限制，不可能24小时有阳光，所以有局限性。第1 阳刚正气。
■第一招：佩玉 玉乃是吉祥之饰物，佩玉则百邪不侵。但要特别注意，可不要买到塑胶或玻璃的仿冒品！■第二招：倒放扫帚 在睡觉之前，把帚反过来靠于墙角，包准一睡到天亮。
在住宅或者办公室中摆放麒麟有着镇宅避煞，消灾解难，添丁旺丁，驱除邪魔，催财升官，保佑家人出入平安，是非常吉祥的招财辟邪吉祥物之一。
寻求中医调理：访问中医专家，通过针灸、刮痧、拔罐等疗法来调整身体状态，增强体质。 提升阳气：多晒太阳，吸收自然界的正能量，有助于驱散阴邪。 寺庙求助：前往附近的寺庙，与庙内师傅沟通自己的情况，寻求帮助。一旦得到允许，可以入住寺庙。 准备入住：选择吉日，准备入住寺庙。
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