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中医调理在平时-中医调理在平时怎么调理

中医调理 4个月前 (05-24) 37

文章阐述了关于中医调理在平时，以及中医调理在平时怎么调理的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

西医是微观医学，中医是宏观医学，两者都是科学。但现在大家只承认西方的科学模式才算科学，虽然中医能治好西医治不了的病，但是与该模式不符，便是“不科学”。不知道这是不是文化上的西方霸权主义？所有的中医都要温习、钻研、挖掘中医的经典和文化精髓，这才是正确的中医现代化的方向。

在面对诸多质疑的情况下，不少中医界有识之士认为中医亟待改革，以适应科学的发展，拒绝更新的知识是缺少生命力的。另一些学者则认为，中医学的价值远远没有得到发挥，也没有得到应有的重视。传统技术和理论的科学性将会随着社会的进步而逐步显现出来。因而复兴传统成为中医学发展的另一个前景。

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众所周知，现在去医院很贵。哪怕是一次小小的体检，也要花很多钱。所以，为了不让血汗钱都落到医院手里，你只能开始养生，保持身体健康。只要不生病，就不会把钱都给医院。同时也是为了保证自己在社会上有一定的竞争优势。现在很多人为了工作熬夜，但是要努力提升自己。

现在的年轻人，车贷、房贷压得喘不过气，生活又不规律，他们已经开始意识到自己的身体严重透支，而又缺乏锻炼，为了能保障身体健康的革命，养生对他们来说是一件不得不做的事。健康和养生是没有年龄界限的，越早注重对身体的保养，就能活得越久。

应该是中医吧！总的来说。治病还得靠汤药。所以。西医整好多的机器。感觉是机器代替了人。这么一回事。我个人来说。选择中医。

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因为中医的传统观念是与养生观念相符的。中医主张天人合一，主张人类要顺应天时，要随着四季更替、随着寒热温凉变化，来调整作息与饮食，这与养生观念相符。

要想健康养生，首先要不忘脾胃。有益脾胃食物，首推红枣、山药和薏苡仁，堪称“脾胃三宝”。大枣有补脾胃、益气血的作用。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”大枣是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的健康饮食佳品。脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜服用大枣。

在用中药治疗的同时，我们也要养成一个很好的饮食和生活习惯，要保持心情的舒畅，这样才能使脾胃的功能得到很好的改善。中医调理脾胃的方法很多，常见的有饮食疗法、热敷、***、灸法、药物疗法等。

中医教你如何养脾胃：眼下已进入6月份，天气越来越热，难熬的夏天已经来临，面对未来三四个月的高温天气，大家开始***用不同方法防暑降温。夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。

饮食治疗：薏米、白扁豆、红小豆、高粱、鲫鱼、红枣、羊肉等食物具有健脾的作用，经常食用能够改善脾虚。可以在膀胱经以及脾胃经上进行***、刮痧和理疗等。针灸，常用的穴位有中脘、足三里、胃腧、脾腧、天枢等。

捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。其吞唾液养生法。唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。

中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情，另外，中药平时可以喝常渭宝茶，进行调理，健脾养胃，益气养神。五谷饮食，健脾胃。脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。

入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的作用。应少食葱、姜、辣椒等辛味之品。冬季养生食谱冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。

中医养生主要有以下几点知识：调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。多吃良药：良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。

养生原则：补阴清热，滋养肝肾。阴虚体质者关键在补阴，以滋养肝肾二脏最为重要。【养生方法】精神调养：阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，所以在平素工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒。环境调摄：畏热喜凉，冬寒易过，夏热难耐，故在炎热的夏季应注意避暑。

头晕目眩、疲倦无力、精力不足、心情烦躁、心悸、失眠、无名发热、没有食欲、盗汗、低热等，这些疾病大多患者感觉精神上很不舒服，但是经西医化验、拍片检查却发现不了明显的器质性异常，这些也是中医擅长的领域，可以针对这些症状选药，做到提早治疗，防止病情加重。

这些病最适合看中医过敏性疾病。***、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，往往只能抑制免疫功能，停药后容易反复。

现代人的生活方式很多都存在一些问题，不论是饮食还是作息都比较紊乱，所以很多人患有脾胃方面的疾病，比如慢性胃炎、腹胀、大便不正常等。脾胃方面的疾病由于病程较长，更适合中医调理而不是直接服用西药，因为中医可以结合整体环境进行调理，在调理脾胃的同时还要注重其他器官的调养。

关于中医调理在平时，以及中医调理在平时怎么调理的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。