中医经络推拿技术-中医推拿***经络技法大全书

文章信息一览：

• 1、常用的推拿疗法有哪些?
• 2、中医推拿方法有哪些
• 3、中医推拿常用的手法都有哪些?
• 4、如果通过按摩的方法来活络经脉?
• 5、经络养生方法

常用的推拿疗法有哪些?

1、推法 在前用力推动叫推法。拿法 用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。揉法 医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。捏法 在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫作捏法。颤法 是一种振颤而抖动的***手法。

2、推拿常用手法可分为如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打，常常是几种手法相互配合进行的。下面对几种手法进行解释说明按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的有单手按法、双手按法。

3、在历代中医文献中，有关推拿手法的记载十分丰富，常用的推拿手法主要有推法、攘法、拿法、捏法、按法、点法、摩法、揉法、捶法、颤法等10种。

4、推拿手法，是操作者用手或肢体其他部分***治疗部位和活动患者肢体的规范化技巧动作。手法有百种之多。但是常用基本手法大致可分为按压类、摆动类、摩擦类、捏拿类、捶振类和活动关节类等六大类。按压类手法：按压类手法是以按压的方式作用于机体的一类手法。

5、有人认为***只需有力气就行，甚至认为力气越大越好，在治疗中妄用蛮力，动作生硬粗暴，强拉硬搬，把病人搞得痛苦不堪，甚至造成不良后果。因而这一看法是十分错误和 危险的。

中医推拿方法有哪些

搓法一般用手掌，如需要较强力度时，可用手掌的尺侧相对用力搓动，可有明显的酸胀感觉。用搓法使肌肉松软后就可结束。十掐法掐法是用手指尖或指的侧面，在身体某一部位或穴位上进行深在、持续的掐压的手法，又称指针法，就是以指代针，所以常用在穴位上。如用拇指尖掐压合谷穴。

推拿的主要手法：按法 利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。摩法 用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。推法 在前用力推动叫推法。拿法 用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。

小儿推拿是指对儿童进行***及其他手法的治疗方法，是中医针灸的一个分支，其理论基础源自《黄帝内经》和《伤寒杂病论》等经典文献。小儿推拿通常使用手掌、拇指等手部肌肉进行***、推拿和拍打等疗法，来调节儿童身体的阴阳平衡和气血流通，从而达到治疗疾病的目的。

中医推拿常用的手法都有哪些?

1、平推 、直推等法，都是在体表作上下、左右、前后或盘旋往返施力。当然在平面施力时也有往下的压力，但在施术时是有明显侧重的。对称合力：如拿、捏、拧、挤、搓、捻等法，都是双手（或 两指 ）同时相对施力。其中拿、捏、拧、扯等法还有上提的力，如提拿、提捏等。

2、推拿的主要手法：按法 利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。摩法 用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。推法 在前用力推动叫推法。拿法 用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。

3、本文将介绍中医小儿推拿四法，包括退六腑、掐提耳尖、挟提大椎、清天河水四个方面，帮助读者更好地了解小儿推拿的方法和作用。退六腑用拇指指腹自腕推向肘，称退六腑或推六腑，操作100-300次，力度由轻至重，再由重至轻。消肿止痛，清热解毒，主治发热多汗，惊风，口疮，面肿，咽痛，便秘，腮腺炎等病症。

如果通过***的方法来活络经脉?

活络气血经络***方法 平衡气血 两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。功效：降低血压，镇心安神。

用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一 样。那里就是你的股动脉。如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过***打通经络了。

轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以***耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

最简单的***方法就是用脚心反复蹬搓床头或者是其他器具，脚心***器也是很好的选择。养生保健小招数 太冲穴能够疏肝理气、通经活络、清热泻火，是一个常用的穴位，常被用来治疗高血压、头痛、眩晕以及妇科病等。太冲穴最合适的***方法就是擦法，用手指在穴位上来回擦揉，产生酸胀时停止。

天宗穴的位置 天宗穴在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。

疏通经络的方法很多，所谓最有效，主要是对路了，就最有效。拍打法。一些穴位不是太好确定精确位置，只能模糊的确定它的位置，这是，***用拍打法，容易取得比较好的效果。一些手部力量不足的人，***用拍打法，也是能达到比较好的效果。按、揉、捏、掐、搓、捶，也能有效***不同位置的穴位、经络。

经络养生方法

经络穴位养生就是运用***、艾灸、贴敷等方法，***经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。中医讲：“万病之源源于血，百病之由由于气。气不足则血不畅，血不畅则水不流，不流则毒不排，固经络通则百病消”。

经络***养生 1明目醒脑穴：风池 中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳，并且在工作间隙，适当的***风池穴，能够提神醒脑，消除疲劳。

下面我给大家提供黄帝内经十二经络养生法***，希望对你有用！ 黄帝内经十二经络养生法*** 十二经络养生法 手太阴肺经 简介：脾胃为人体气血生化之源，它把生化出来的养料上注给肺脉，然后经肺输送至全身。 小贴士：寅时（凌晨3-5点）当令，肺部不好者，常在此时咳嗽/呼吸困难。

中医经络养生之足三里穴 足三里位于小腿，外膝眼下三寸，距离腿前胫骨约一横指距离。足三里是强壮穴，自古以来都是养生的必备穴位之一。经常按揉或艾灸可以健脾养胃，调补气血，促进气血的化生。按揉方法同百会穴相似，用指腹按揉。

一年四季每个时间段都有着不同的特点，不同时节应该***用不同的养生方式.而冬季艾灸无疑是非常好的养生保健方式了。

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