中医调理身体先调理哪-中医治病先调理

接下来为大家讲解中医调理身体先调理哪，以及中医治病先调理涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、如果想用中医的方法调理身体,什么样的方子可以温脾补肾?
• 2、中医养生四大调理原则:通调补养||通经络|调阴阳|补气血|养肾元...
• 3、按照中医学来说,身体一般都会在几点开始调理内脏?

如果想用中医的方法调理身体,什么样的方子可以温脾补肾?

1、桂枝防风煎汤送服肾气丸 肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾；配以附子、桂枝（或肉桂）温肾助阳；泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。

2、海参羊肉汤：海参（水发，下同）150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精***、***减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。

3、中医认为枸杞子养肝、补肾、润肺、美肤、益颜、延缓衰老。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。 材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。

4、最好可以***用中药药膳的治疗方法，长时间的食用，效果可能会比较好点，可以吃些金樱子膏，主要的材料就是金樱子，蜂蜜，做法就是把其制成膏状就可以了，可以帮助其补肾益精的。

5、做法：将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟，晾干水分。将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。最后加蓝莓酱调味。海参粥 中医学认为，海参味咸性温，入心、肾、脾、肝四经，有补肾益精、养血润燥之功效。

中医养生四大调理原则:通调补养||通经络|调阴阳|补气血|养肾元...

中医养生四大原则 必须清---调---补：先清理体内毒素，再疏通人体经络，在气血畅通的情况下，调补五脏六腑，扶正气。必须持之以恒：视同穿衣吃饭、视同领取工资、视同洗脸刷牙。必须顺天时：春季保肝、夏季养心、长夏健脾、秋季润肺、冬季护肾。

由于程度不同引发的病种不一样，但治疗的原则都是清脏腑、通经络、调阴阳、补气血、养肾元。这是一套以中医理论为基础的清通调补养自愈系统，如能按要求做足，全面的综合调理，绝对能从根子上祛除身体的疑难杂症。

所以我们说， 养生 最重要的一点就是养气血。 气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的 健康 问题都是由气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。 只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。

精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。

顺应自然养生包括顺应四时调摄和昼夜晨昏调养。昼夜变化，比之于四时，所谓朝则为春，日中为夏，日人为秋，夜半为冬。白昼阳气主事，入夜阴气主事。四时与昼夜的阴阳变化，人亦应之。所以，生活起居，要顺应四时昼夜的变化，动静和宜，衣着适当医|学教育网整理，饮食调配合理，体现春夏养阳、秋冬养阴的原则。

按照中医学来说,身体一般都会在几点开始调理内脏?

1、这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。

2、卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，此时段由于人体血液精华较集中于大肠，因此大肠的蠕动能力以这时段最有利于排泄。 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，此时段人体的血液精华将全力支援胃腑来帮助消化，把人体于卯时所吃下的食物加以加工制造，是人体一天中最有利于消化。

3、晚上11：00～凌晨1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的。真相：不喝酒就不存在肝解毒 如果想减少肝损害，主要靠的是不喝酒。就肝脏的解毒功能来说，其实它是个小时工，也就是说，人什么时候喝酒，它什么时候启动针对酒精的解毒功能。

4、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

5、下午5点—7点：肾脏排毒时间 肾脏有毒素，主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以***肾脏，起到***作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾，还可排毒。

6、可以正常排毒，早睡早起能够使人的新陈代谢快，加速废物带着出去，还能使内脏得到充分的休息，使人的精力更加充沛，早睡一般是指在10点左右休息，因为进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒。

关于中医调理身体先调理哪，以及中医治病先调理的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。