中医改善睡眠针灸-中医改善睡眠针灸有用吗
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十二原穴治疗失眠
1、近代研究太渊治疗胸肺疾病，多见的有慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、哮喘等。太渊穴也用于治疗失眠、无脉症、痹症、血证等。现代研究显示***太渊对咯血有显著效应，还有研究发现太渊对血压有调整作用，***太渊穴对3期高血压有一定的降压作用。在配伍应用中，太渊、鱼际和列缺均为手太阴肺经腧穴。
2、葱治失眠 有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。 莲子百合可安心养神 用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。
3、神门穴，有宁心、安神、通经活络的作用。辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；辅助 治疗高血压。可以缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；古文论述：《黄帝内经.灵柩.九针十二原》：五脏有疾，当取之十二原。
...刮痧、针灸(这三样那样能够很好的改善睡眠的质量)
根据针灸***石学敏教授的经验，睡眠不好应该针灸足三里、肾腧、列缺、太溪、神门、安眠等穴位，点穴、拔罐、刮痧治疗也应如此。
方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针***和逆时针各***相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和***上。
适当增加锻炼。有些老人觉得自己退休了，就该好好在家享清福，于是除了吃饭就是看电视、看报纸，然后就等着睡觉。结果就发现总是躺在床上翻来覆去睡不着。如果在白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，可以改善入睡困难的情况。
疏浚经络 经络和气血及脏腑之间有亲密的联络，失眠的发作，能够与气血失和、脏腑失调有关，这些病理特征能够反响在经络上，并能够经过针灸调理经络与脏腑气血的均衡，从而到达改善睡眠的目的。
经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。拔罐疗法（俗称火罐）是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定拔火罐部位（患处、穴位），产生广泛***，形成局部充血或淤血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。
睡眠质量不好的，可以在睡前喝杯热牛奶，牛奶中的钙物质能很好抑制大脑中过于兴奋的细胞，人就变得很容易入睡。平时要坚持规律的休息，最好养成早睡早起的习惯。一般来说这种习惯都是在平时养成的，做到不要太晚睡，早上也不要太晚起，养成良好的作息规律有助于睡眠。
失眠了怎么进行中医治疗?
保健疗法：每天***太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。
你好，中医通过针灸***穴位，起到疏通经络，调理气血，调节自身免疫力，调畅身体的气血循环，调节交感及副交感神经的平衡性而达到治疗的目的。平时可以***内关穴、神门穴、三阴交、风池穴、太阳穴等穴位。
治法：健脾益气，养心安神。方药：党参15克、黄芪15克、当归12克、龙眼肉12克、白术12克、陈皮6克、木香6克、茯神12克、枣仁12克、远志6克、炙甘草6克、夜交藤30克、合欢花9克、牡蛎30克（先煎）。
用首乌藤治疗失眠的方法是取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
问题分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。失眠患者可以使用中药怡郁安茶能起到通络活血和镇静安眠的作用。
失眠有三种情况，第一种是情志方面：想的事太多，或压力比较大都可导致失眠。第二种是心肾阴虚，阴虚则阳抗，虚阳上亢则心烦，严重则躁动不宁，展转反侧，坐卧不安。
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