牙牙中医养生-中医调理牙齿

文章信息一览：

• 1、经常咬牙齿健康吗?
• 2、痛风人最适合吃什么水果
• 3、磨牙后牙疼

经常咬牙齿健康吗?

牙齿的咀嚼对大脑的影响2 咀嚼对全身的影响 很长时间以来，人们就知道咀嚼功能不良对全身健康有影响，但主要局限在对消化系统的影响。直到1913年HoraceFletcher才提出咀嚼对全身健康的意义和作用。当时称之为Fletcher理论，但当时并不知道其原因是什么。

②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象 ③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。 睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 尽量避免含有***等饮料或食物。

因此保护好一口牙齿是至关重要的，下面就和我一起来看看都有哪些方法可以保护牙齿健康吧。 茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。 叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。

痛风人最适合吃什么水果

苹果。它属于碱性食物，可以快速中和体内过多的酸性物质，碱化尿液，并能促进结晶尿酸的溶解、排出。适合痛风患者适量食用。低嘌呤吃法，苹果含有较多的可溶性纤维，可促进脂肪排出；另外苹果还可增加饱腹感，饭前适量进食可以达到减肥的目的。2，梨。

痛风病人能吃的水果有樱桃、苹果、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴等。干果类的有，比如开心果、核桃等。蔬菜类的包括卷心菜、西兰花、***、豆角、黄瓜、西红柿等。主食类的食物有大米、小米、薏米、白面等。牛羊肉、鸽子肉等最好少吃。猪肉、鸡蛋等也可以吃。

在水果方面，建议患者多食用富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，因为维生素C可以帮助减少尿酸的生成，从而减轻症状。此外，樱桃也被认为对脚痛风患者有益，因为它含有一种叫做花青素的物质，可以减少尿酸的生成。

水果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等都可以食用。但像动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等就不要再吃了。

痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子。

磨牙后牙疼

1、你这是牙本质过敏，是因为牙釉质缺乏，牙本质层暴露后，受到机械***、化学***和温度***起的酸痛感觉。出现牙本质过敏的原因是： 经常食用较硬的、油炸的、烤、烙食品等。 釉质钙化程度差。如釉质发育钙化不良。 磨牙症。如果习惯于一侧咀嚼食物，可发生一侧牙齿磨耗严重，产生牙齿过敏症。

2、主诉有些蹊跷，如果排除了温度***痛和夜间疼痛，多怀疑是在磨牙的时候伤及的牙龈，甚至是伤及了膜龈联合，这才符合上药后有缓解的推测。不过建议去掉临时冠，找一张局部照片上传，才可确诊。

3、你这个是有点牙敏感，碰触到神精后，一般都会有的情况。有些人去补牙之后，对于里面填充物也会存在这种情况。当然，你也不用着急，健康人的牙齿，偶尔也会有这种情况。牙齿遇到外来***时产生的酸痛感觉，一般人叫“倒牙”，医学上称牙本质过敏症，与牙本质暴露有关。

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