调理情绪中医-调理情绪中医辩证论治

文章阐述了关于调理情绪中医，以及调理情绪中医辩证论治的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、女性情绪不好,经常一个人发呆还会打冷颤,中医的方式怎么治疗这种情况...
• 2、从中医的角度,心悸不安、心烦失眠、焦虑症等,该如何调理养生?
• 3、中医讲肝脏是体内调控情绪的脏器,长时间情绪不好会影响肝脏吗?_百度...
• 4、老中医的解郁汤,专治不开心
• 5、中医养生康复概论中。调节情志的方法

女性情绪不好,经常一个人发呆还会打冷颤,中医的方式怎么治疗这种情况...

1、补血：很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

2、心理治疗 神经衰弱的治疗方法包括心理治疗，可以通过疏导、缓解患者的不良情绪，并且引导患者不要把注意力全部放在疾病上，要增加患者的自信心，对于患者的情绪稳定及治疗都是有很大的帮助的。

3、遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发泄方法，暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出，使自己放松下来。

4、我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的判断，心情也能平复一些，时间长了，也就能够控制自己的情绪啦。 换位思考，多想想别人的难处，关心他人，可以平复自己的不满。 脾气暴躁易怒的人，通常都是什么事情总是站在自己的角度，自己有一点不好，就要和别人计较，脾气也很差。

5、神经衰弱治疗应以心理治疗为主，同时辅以药物、物理疗法。 心理疗法首先是收集详尽的病史，全面了解后，然后根据具体情况通过与患者交谈，进行以下措施： （1）使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。

6、适度运动 西医认为运动会促进人体内多巴胺的产生，这种运动并不需要大体力的剧烈运动，散步超过30分钟就可达到效果；适度运动还可以促进睡眠，而良好的睡眠是有个好心情的保障。中医认为，动生阳，也是说的这个道理。 不酗酒，饮食均衡。适量饮茶。大量饮酒后暂时的兴奋，带来的是第二天甚至更长时间的情绪低落。

从中医的角度,心悸不安、心烦失眠、焦虑症等,该如何调理养生?

1、用对症的中药下药，喝上两三个疗程，再吃点营养粥、和营养搭配合理的蔬菜。

2、建议找一下心理咨询师，把心结打开，然后平时多运动和听音乐，来让身心舒畅一些，祝好。

3、头晕是一类常见的临床疾病，中医有较多的方式进行调理。如口服汤剂，也可选择养血安神、养血清脑类的药物，或补益肾精、补益肾阳的方剂改善头晕。同时还可艾灸百会、风池，包括风府穴、率谷穴等，均对头晕的调理有帮助。

4、植物神经功能紊乱，神经衰弱，神经官能症，更年期综合症，焦虑症，抑郁症，恐惧症，强迫症，胃肠神经官能症，心脏神经官能症，疲劳综合症等功能性疾病；提高机体免疫功能，改善亚健康状态。

5、中医药方心悸的治疗应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳；实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急各有不同，故治当相应兼顾。同时，由于心悸以心神不宁为其病理特点，故应酌情配入镇心安神之法。

6、心阴不足、心悸不安、失眠多梦、心烦内燥的症状常常与心脏、肝脏、脾胃等脏腑有关，在药膳选择上应该注重滋阴养心、安神益气、健脾润肺等方面。枣仁粥、百合莲子粥、桂圆红枣粥都是常见的药膳，具有养心安神、滋阴润肺、益气健脾等功效，适合上述症状的患者食用。

中医讲肝脏是体内调控情绪的脏器,长时间情绪不好会影响肝脏吗?_百度...

在这样的一个情况之下就会出现伤脾伤胃，损伤肝脏的情况，所以说当人长期不开心的时候是会影响到内脏的。而且如果这种情况得不到有效的缓解的话，就会导致很容易感染到一些病症，就比如说抵抗力明显的下降。

中医讲的“肝喜调达”理论，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。在病理情况下，由于情志致病，都会导致气机紊乱，影响血液运行，因此情志过度均可伤及肝之疏泄功能。

平常消极情绪太多，看不开，会导致肝郁气滞，使身体出现一系列病症，如果经常抑郁症或发火，则容易引起肝火横逆、肝风疯涨，对肝脏非常不好。过多抽烟、嗜酒，烟中含有的烟焦油水酒的代谢产物酒精对肝脏而言极为不好。

老中医的解郁汤,专治不开心

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中医养生康复概论中。调节情志的方法

精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志。调神之法，包括清静养神、立志养德、开朗乐观、调畅情志、心理平衡等方面。养生家认为静养之要在于养心，道、儒、佛、医都有此主张。

调神摄生，首贵静养。《内经》说“静则神藏，躁则神亡”。因此，养神之道贵在一个“静”字，使人的精神情志活动保持在淡泊宁静的状态，做到摒除杂念，内无所蓄，外无所逐。因为在这种状态下，“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害”，有利于防病去疾促进健康，有利于抗衰防老，益寿延年。

⒋开导法：即是以解释、鼓励、安慰、劝勉的方法解除患者思想顾虑，提高战胜病痛的信心，从而配合治疗，促进康复。⒌节制法：即是通过节制调和情感，防止七情过激，从而达到心理平衡的目的。⒍疏泄法：疏泄法很多，或找朋友解闷，或争辩一次或大哭一场等。

中医情志养生的方法 移情相制 移情就是将注意力转移。《素问·移情变气论》指出：“古之致病，惟其移情变气，可祝由而已”，“祝由”疗法，系祝说发病的原由，转移病人的精神，以达到调整病人的气机，使精神内守以治病的方法，故又称“移情变气”。

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